腰椎骨质增生可以看骨科、脊柱外科、康复医学科、疼痛科、中医推拿科。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.骨科
骨科主要关注骨骼、关节及软组织的结构和功能异常。腰椎骨质增生涉及腰椎骨骼的问题，因此应在骨科进行诊治。可在骨科进行X线、CT或MRI等影像学检查以评估腰椎情况。
2.脊柱外科
脊柱外科专门处理脊柱相关问题，包括但不限于腰椎骨质增生。针对腰椎骨质增生，应前往脊柱外科接受专业治疗。常规的检查项目可能包括MRI、CT扫描以及实验室检查如血沉率测试。
3.康复医学科
康复医学科专注于患者因损伤、手术或其他健康状况导致的功能障碍后的恢复过程。对于存在长期下背痛或活动受限的腰椎骨质增生患者，可转介至康复医学科进行物理疗法。常见的康复措施可能包括电刺激治疗、平衡训练或柔韧性练习。
4.疼痛科
疼痛科专门处理各种类型的慢性疼痛，包括由腰椎骨质增生引起的背部疼痛。当保守治疗无效且疼痛影响生活质量时，可考虑向疼痛科医师寻求帮助。在疼痛科，可能会采用神经阻滞、射频消融等方法来缓解腰椎区域的不适感。
5.中医推拿科
中医推拿科提供传统中医疗法，可用于辅助治疗腰椎骨质增生。若想尝试针灸、拔罐等非药物治疗方法，可以到中医推拿科咨询。在中医推拿科，通常会进行望闻问切等诊断方式，然后进行针对性的手法操作。
建议避免长时间保持一个姿势不动，尤其是久坐。日常生活中注意适当运动，如游泳、瑜伽等，有助于增强腰部肌肉力量，但要避免剧烈运动以免加重病情。
