游泳会搞到跟腱炎吗_关键,健康

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长时间游泳可能会导致跟腱炎。

长时间游泳会使跟腱处于持续紧张状态,容易引起跟腱劳损和炎症反应。此外,水中的低温环境也可能对跟腱造成刺激,进一步增加跟腱炎的风险。

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短时间游泳通常不会导致跟腱炎,因为跟腱在短时间内得到充分休息,不容易出现过度使用或损伤的情况。

预防跟腱炎的关键是避免跟腱过度劳累和受伤,注意适当休息和拉伸。对于存在潜在风险的人群,建议减少高强度运动,保护好跟腱健康。

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