双膝盖有骨质增生可以考虑采取非甾体抗炎药、关节腔注射、针灸、关节保护训练、关节镜手术等方法进行治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于缓解轻度至中度的疼痛。 非甾体抗炎药适用于急性期的轻度至中度疼痛及炎症。长期使用需注意胃肠道副作用。
2.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入关节内以减轻炎症和疼痛。常用的药物包括皮质类固醇和玻璃酸钠。 该方法用于短期缓解严重疼痛或特定原因引起的急性发作。不宜频繁使用以免引起副作用。
3.针灸
针灸通过刺激穴位调节神经和血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。具体操作是在专业医师指导下选择穴位进行刺入。 针灸适合辅助治疗慢性膝关节疾病，特别是对于因气血不畅导致的不适症状。初次尝试应在专业人士监督下进行。
4.关节保护训练
关节保护训练旨在增强肌肉力量和稳定性，减少对受损关节的压力。主要包括平衡练习、柔韧性训练等。 该方法适合所有阶段的患者，重点在于持之以恒地执行计划，并根据个人情况调整难度。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除积液、修复损伤组织。主要针对反复发作且保守治疗无效的情况。 该手术主要用于解决严重的结构问题，如软骨损伤或韧带松弛。术后需要遵循医嘱进行康复训练。
在治疗双膝盖骨质增生时，应避免剧烈运动，尤其是爬山、爬楼梯等活动，以减少关节负担。饮食上可适量补充富含钙、维生素D的食物，如牛奶、鱼类，有利于骨骼健康。
