跟腱炎和足垫炎的区别在于病因、症状、诊断方式、治疗措施和预后情况。
1.病因
跟腱炎主要由于过度使用或损伤导致肌腱与骨质交界处发生炎症；而足垫炎则多因长时间站立、行走不当引起的局部软组织劳损。
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2.症状
跟腱炎表现为跟腱疼痛、僵硬感，在早晨起床时尤为明显；足垫炎则以足底疼痛为主要特征，尤其是在走路或跑步时加剧。
3.诊断方式
跟腱炎通常需要通过MRI或超声波检查来评估肌腱损伤程度；足垫炎一般可通过体格检查及X光片排除骨折等其他原因引起的可能性。
4.治疗措施
跟腱炎的治疗方法包括物理疗法如按摩、拉伸练习以及非甾体抗炎药；足垫炎则可采用足弓支撑垫、矫形鞋垫等对症处理，并配合热敷、针灸等方式缓解不适。
5.预后情况
跟腱炎若及时发现并接受适当治疗，多数患者可在数周至数月内康复；足垫炎若能避免重复受伤因素，则有较好恢复前景。
在预防跟腱炎和足垫炎方面，建议减少高强度运动，注意休息，同时选择合适的鞋子和垫子进行保护。
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