腰间盘骨质增生可采取非甾体抗炎药、物理疗法、针灸、椎间孔镜术、椎管减压术等方法进行治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度的疼痛。 主要用于缓解轻至中度的腰痛及伴有的局部肌肉紧张。不适用于急性期严重腰背痛患者。
2.物理疗法
物理疗法通过改善血液循环、增强背部肌肉力量来减轻症状。常见手段包括热敷、电刺激等。 适合慢性期患者，旨在提高功能活动性，但需在专业人员指导下进行。
3.针灸
针灸可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和神经压迫。选择穴位如肾俞、委中等。 对于某些类型的腰椎间盘突出症引起的腰部僵硬具有一定效果。
4.椎间孔镜术
椎间孔镜术是一种微创手术，在局部麻醉下通过小切口进入脊柱内部修复受损组织。 适用于经保守治疗无效且存在明显神经根受压的腰椎间盘突出患者。
5.椎管减压术
椎管减压术是通过扩大狭窄的椎管以减轻对脊髓和神经根的压力的一种开放性手术。 重度腰椎间盘突出伴有神经根严重受压时可考虑使用。
针对腰间盘骨质增生，应避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着或站着，以减少脊柱压力。适当的康复运动，如游泳和瑜伽，可在医师指导下实施，有助于强化核心肌群和改善灵活性。
