慢性跟腱炎的治疗可以考虑非甾体抗炎药、物理疗法、肌力训练、矫形鞋垫和矫形外科手术等方法。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于缓解跟腱炎引起的局部肿胀和疼痛。 非甾体抗炎药适用于轻至中度的急性跟腱炎患者。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、超声波治疗等，以促进血液循环和组织修复。如使用加温垫或冷敷包对患处进行温度调节。 物理疗法适合慢性期及恢复期患者，旨在改善关节功能和减轻不适感。
3.肌力训练
肌力训练涉及一系列增强小腿肌肉力量的锻炼计划，提高跟腱附着点的稳定性。如采用抗阻练习如踵屈伸腿等。 该方法针对因肌力不足导致的慢性跟腱炎患者。
4.矫形鞋垫
矫形鞋垫可以提供足弓支撑和平衡压力分布，有助于缓解跟腱受压。选择符合个体脚型的定制鞋垫。 对于存在步态异常且症状与行走相关联者有益。
5.矫形外科手术
矫形外科手术是针对严重或复发性跟腱炎的最后手段，通过调整骨骼结构来减轻跟腱负担。手术类型取决于具体问题，可能包括距下关节稳定术等。 手术适应症需谨慎评估，通常用于保守治疗无效且影响生活质量的情况。
在治疗慢性跟腱炎时，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱逐步增加活动量。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
