跟腱炎洗完澡灼烧感可以采取中药外敷、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、物理疗法、矫形鞋垫等方法进行治疗。
1.中药外敷
中药外敷通过将特定药材贴于患处，如麝香、白芷等，可以起到活血化瘀的作用。但需注意『皮肤过敏』者慎用。此法适用于急性期患者，可缓解局部肿胀及疼痛症状。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应和缓解疼痛。通常口服给药。此类药物适合轻至中度跟腱炎患者的短期使用。
3.糖皮质激素局部注射
糖皮质激素局部注射能迅速减少组织水肿和炎症，如曲安奈德注射液、复方倍他米松注射液。在专业人员指导下，在痛点周围进行注射。主要针对重度跟腱炎伴有剧烈疼痛的情况。
4.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、超声波治疗等，可以促进血液循环、舒缓肌肉紧张，并有助于减轻灼烧感。根据需要选择合适的方法。对于轻微到中度的跟腱炎患者有帮助，但须谨慎控制温度以防损伤。
5.矫形鞋垫
矫形鞋垫通过提供额外支撑和平衡力，改善步态，从而减轻足部压力，对跟腱有一定的保护作用。适用于存在步态异常或长期站立导致足部疲劳的人群。
在治疗跟腱炎时，应避免过度活动以减少跟腱负担，同时注意休息，以免加重不适感。
