膝盖骨质增生患者能适量吃海带。
海带富含膳食纤维以及多种微量元素，有助于促进胃肠蠕动，预防便秘的发生，并且还可以为机体补充所需的营养物质，提高身体免疫力。但是需要注意的是，对于存在胃肠道功能紊乱或者消化吸收障碍的人群而言，过多摄入可能会增加胃肠道的负担，不利于身体健康。因此，在食用时需结合自身情况考虑是否适合。
如果患者对海带过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在饮食调理的同时，应避免剧烈运动以减少关节负担，如爬山、跑步等，但可适当进行游泳、打太极拳等活动，有利于病情恢复。
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