糖尿病人可以适量吃坚果。
虽然坚果中含有较高的不饱和脂肪酸、膳食纤维等营养物质，适当食用有助于降低心血管疾病的风险。但由于其也含有较高的热量及碳水化合物，所以需要严格控制摄入量，以免引起血糖波动。
对于糖尿病患者来说，除了坚果外，还可以选择低糖水果作为零食，如草莓、猕猴桃等。因为这些水果中含有的天然果糖不会导致血糖急剧上升。
建议糖尿病患者在饮食方面保持多样化，并定期监测血糖水平以确保摄入的食物不会影响疾病的管理。
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