长时间伏案工作、经常使用电子产品、缺乏运动的人群易患颈椎病。
颈椎病是由颈椎间盘退行性变引起的一系列临床综合征，与长期姿势不当、外伤等因素有关。这些因素导致椎间关节不稳定，进而引发韧带松弛、骨质增生等变化，最终压迫神经根、脊髓等结构而产生相应症状。患者可能经历肩背酸痛、颈项僵直、上肢麻木等症状。随着病情进展，还可能出现行走不稳、肢体无力甚至排尿障碍的情况。
诊断颈椎病通常需要进行X线检查、MRI检查以及体格检查。X线检查可显示颈椎曲度改变、椎间隙狭窄等异常；MRI可以详细观察到脊髓受压情况。体格检查包括测量颈部活动范围、触诊是否有压痛点等。针对颈椎病的治疗方法多种多样，主要包括物理疗法如热敷、牵引，药物治疗如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂，严重时可能需手术干预如颈椎前路减压融合术。选择合适的治疗方法应考虑患者的个体差异和具体病情。
预防颈椎病的关键是保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑屏幕。定期进行颈部保健操有助于增强颈部肌肉力量，减少颈椎负担。
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