十九岁骨质增生的原因可能是遗传因素、激素水平变化、骨骼退行性疾病、外伤、过度使用关节等，这些因素可能导致关节软骨磨损，进而引发骨质增生。鉴于年轻患者出现骨质增生较为罕见，建议及时就医进行详细检查和确诊。
1.遗传因素
由于家族中存在易患骨质增生的基因，可能导致个体更容易发展此病。对于由遗传因素引起的骨质增生，可以考虑遵医嘱使用双膦酸盐类药物进行治疗，如阿仑磷酸钠片、利塞膦酸钠片等。
2.激素水平变化
激素水平的变化会影响软骨细胞的活性和代谢，导致软骨损伤和修复过程中的异常，进而促进骨质增生的发生。针对激素水平变化引起的骨质增生，可咨询医生是否需要调整内分泌状态，例如甲状腺功能亢进者可能需用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药控制病情。
3.骨骼退行性疾病
骨骼退行性疾病包括骨关节炎等，这些疾病会导致关节面不平、关节间隙狭窄等情况发生，从而引起骨质增生。针对退行性疾病的治疗通常侧重于缓解疼痛和改善功能，如遵照医师意见服用美洛昔康胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。
4.外伤
外伤会引起局部组织的炎症反应，这可能会刺激周围组织产生更多的骨质以加强支撑力，从而形成骨刺。对于外伤引起的骨质增生，可以通过物理疗法如热敷、按摩等方式缓解症状，必要时也可通过针灸的方式辅助治疗。
5.过度使用关节
过度使用关节会造成关节负担过重，导致关节软骨磨损加剧，进一步加速了骨质增生的发展进程。针对过度使用关节引起的骨质增生，应减少负重活动并注意休息，同时也可以适当配合烤电、艾灸等方式减轻不适感。
建议定期进行X线检查或MRI扫描监测骨质状况。日常生活中，患者应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，以减少脊柱和关节的压力。
