今天是世界无烟日，《中国吸烟危害健康报告2020》显示，我国吸烟人数超过3亿，15岁及以上人群吸烟率为26.6%，男性♂️吸烟率高达50.5%，烟草每年使我国100多万人失去生命……而很多致死疾病都与吸烟有关——缺血性心脏病、脑血管病、下呼吸道感染、慢阻肺、结核病、肺癌等。
肺部作为人体当中一个非常重要的呼吸器官，如果长期吸烟便很容易患上肺癌，警惕以下肺癌的高危因素！
1.吸烟
我国50%的肺癌因吸烟引起，烟草烟雾中含至少69种致癌物。吸烟量越大、吸烟年限越长，肺癌发病风险越高；吸“低焦油卷烟”不能降低肺癌风险；吸入二手烟肺癌发病率是正常人的6倍以上，短时间暴露于二手烟中也会危害健康！
2.家族史
肺癌患者中有恶性『肿瘤』家族史的比例是非肺癌患者的近8倍，有恶性『肿瘤』家族史者肺癌发生风险明显增加。有恶性『肿瘤』家族史者患肺癌以及其他恶性『肿瘤』的风险明显高于无恶性『肿瘤』家族史者。
3.慢性肺部疾病
有肺部疾病患病史者发生肺癌的风险增加，例如肺结核、慢性支气管炎等。慢性肺部疾病之所以会导致肺癌，跟吸烟关系很大，因为吸烟会促使或加重气道的慢性炎症及阻塞，而慢性阻塞性肺疾病参与肺癌的发展。也有研究表明，肺疾病手术史后产生的疤痕为恶变创造了条件，从而促使肺癌的发生。
4.生活紧张
生活和工作紧张程度高是肺癌患病的危险因素。人长期处在压力刺激或负性生活事件的影响下，会启动神经内分泌系统和免疫系统环路改变，同时压力刺激可能增加睡眠不良或吸烟量增加等因素的发生率，从而更容易诱发肺癌。
5.其他
我国人群肺癌发生的危险因素还有室内装修史、烹饪油烟、精神创伤史、精神压抑、A型性格（脾气火爆、急躁）和性格抑郁等。其中，被动吸烟和烹饪油烟是中国非吸烟女性♀️肺癌发病的主要危险因素。
最后，少饮酒、少吃煎炸烧烤和腌制食品，多吃蔬菜水果等健康的饮食习惯有利于降低患肺癌的概率。另外，养成良好的饮食习惯，有利于缓解肺癌患者病情的进展和肺癌的治愈。
