毫不夸张地说，前列腺是男人的命根子，关系到男人一生的“性福”，前列腺的好坏，也和性生活质量密切相关，那么怎样的前列腺才算是好呢？
1、前列腺的好与坏，如何判断
第一看排尿的频率。健康男性♂️的排尿，是当膀胱有了尿意，膀胱内的尿液积存达到一定量的时候，才会有尿意。
而前列腺出了问题的男人，最先表现出来的症状便是尿频，尤其还是晚上的时候尿意次数更多。若长此以往，会渐渐变成白天也尿频。因为随着病变的加深，膀胱的有效容积量会降低。
第二看排尿是否通畅。前列腺出了问题的男人，别看尿的次数增多了，但体内的尿液就那么点，因此排尿就会很困难。
有尿意，但是尿不出来，而且总感觉尿不干净，滴滴答答的，有时还会淋到裤子和鞋子上。
第三看尿液的颜色。前列腺粘膜如果过度充血，在尿液的充盈和挤压下可能会出现破裂，因为会出现尿血的情况。
第四看生殖器官的症状。前列腺出了毛病，往往会在男人的下面“制造”出很多症状。比如隐私部位会出现坠胀感。尿道口会出现一些白色的分泌物，尤其在排尿之后，分泌物会显著增多。
当出现这几种症状的时候，就要考虑是否是前列腺病变在作怪了。而且，这些症状有持续性，所以一旦发现自己身上出现这些症状，最好赶紧就医。
2、 再者，急性炎症往往是由外部病菌入侵所致，比如衣原体、淋球菌、大肠埃希菌等，这些病菌在炎症爆发期很活跃，如果非要性生活，可能会把病菌传给另一半，极易导致交叉感染。 所以，从健康角度出发，在炎症期间确实不适合性生活。而且即便炎症消失了，最好也要保持四周左右的时间不同房，以便让前列腺尽快恢复常态。 相比之下，慢性前列腺炎的患者，适当的性生活反倒有助于缓解病症。这是因为身寸精可以改善前列腺长期充血的状态。 医学研究显示，身寸精之后，男人生殖系统充血的状态会在半小时之内消退恢复，如果是有了想法但是没有 3、要想前列腺不得病，坚决不能做这4件事 前列腺出了问题，男人会不堪其累，所以最好的办法就是要提前预防。具体的预防措施上，要注意以下这几个方面。 一要避免久坐。白领、司机等这些长期久坐的人群，对前列腺的压迫会使其长期处于充血的状态，这种刺激极易导致炎症的发生。因此久坐族要注意劳逸结合。 二要避免憋尿。憋尿一方面会导致前列腺充血，另一方面，男性♂️尿道的下半段有一定的细菌寄生，这些寄生物要靠尿液冲刷才能排出。 而如果长期有憋尿的习惯，会使得寄生细菌增多，若是继续往尿道深处增殖，则可能会引起前列腺炎症。所以日常生活中，要多喝水多排尿，才有助于前列腺的健康。 三要禁酒和忌吃辛辣。这些东西都会刺激前列腺和尿道，引起下体部位的充血，时间久了，会导致前列腺充血水肿。 四要避免局部的着凉。天冷会让交感神经兴奋性增强，进而会引起前列腺的收缩，那么血管便会扩张，进一步又会引起充血。因此，身体的保暖要做好。 平时做好预防措施，才能最大程度的保护好自己的前列腺，那么在以后的日子里，自然也就不必为它的不适而发愁了。 互动：前列腺炎需要治疗吗？ 参考资料 [1]《前列腺有四大怪，简单自测表对号✔️入座》.生命时报 2019.2.6 [2]《男人一生必须做好这6件事 多喝水护前列腺》.环球网.2015.3.22 [3]《前列腺炎是长期禁欲招惹的吗？》.北京积水潭医院.2006.5.14
