小九问女孩子们一个问题：有没有感觉在月经前后的那几天，生理需求好像会格外强烈呢？
前几天，小九收到了一则粉丝求助，大体内容是：
“前两天的时候来大姨妈了，这很常见，但我总感觉那方面的欲望好像也变强了不少。仔细想想，好像每个月的这个特殊时期，生理需求都会变强。
上个月实在难受，就邀请了男朋友一起，但被他拒绝了，说这样对我的身体不好，但我其实感觉没啥，难道来月经期间同房，真的会有害吗？”
关于女性♀️生理需求的秘密，今天小九就给大家唠一唠。
一、为什么月经前后，欲望会变强烈？
可能不少女性♀️有感受到过这种情况，每次来例假的前几天，总是会有冲动。其实，欲望和月经周期有着很大的关系。
月经过后，女性♀️体内的雌激素分泌较多，这个时候女性♀️精力旺盛，在性生活上也会表现得较为主动。
经期来潮后的14、15天是排卵期，这个时候雌激素水平达到高峰，女性♀️生理和心理都渴求欲望填满，若没有得到满足，就会出现紧张、易怒等情绪。
当排卵后，雌激素分泌量减少，女性♀️欲望下降，女性♀️对性的需求也会减弱。但随着月经的再次到了，雌激素水平再次回升，对于渴望又重新被“唤醒”，导致需求感强烈。尤其是例假期间，雌激素直线上升，女性♀️也会变得烦躁及欲望强烈。
那么问题来了，月经期间可以同房吗？老实说，可以但不建议，原因主要有二：
①经期也有可能怀孕
有些精子生命力很顽强，能在女方体内存活好几天，如果女方排卵提前了，可能会导致意外怀孕。
②经期同房对女性♀️身体不好
在同房时，男性♂️可能会把细菌带入到女性♀️体内，而血液又是细菌最好的培养基，此时女性♀️宫颈口又是打开的，容易引起阴道炎、宫颈炎等疾病。
二、女性♀️“三十如狼、四十赛虎”，真的假的？
相信不少人听闻过女人“三十如狼，四十如虎”的说法。不少男性♂️认为女性♀️“难伺候”，但其实并不是女性♀️需求强了，而是男性♂️的频率少了。
女性♀️在20—40岁时，对性的需求处于较平稳阶段，基本不会有大变化。而男性♂️此时则由于雄激素水平下降，对性的欲望逐年降低。
虽说性是人类的天性，但有些时候，性欲突然变强烈，还有可能是疾病的信号：
1、『神经系统』疾病
当发生『神经系统』疾病，如中风、脑外伤、癫痫等，可引起大脑功能紊乱，中枢『神经系统』抑制功能减弱，人就会莫名产生兴奋感，使性欲亢奋。
2、恶性『肿瘤』
当脑部、肾上腺皮质、睾丸等发生『肿瘤』，会打破机体内分泌平衡，使体内雄激素浓度增高，从而引起男性♂️的欲望增强。
3、甲状腺亢进
甲状腺亢进时，特别是轻度亢进时，有10%～20%的人会出现性欲亢进，这是由于内分泌紊乱，引起激素水平上升，造成性兴奋的表现。
4、躁狂症
性欲受到内分泌及精神因素的影响。部分更年期女性♀️容易出现躁狂症状，这种精神失调容易引起对性兴奋抑制能力下降，导致有性欲亢进的倾向。
当然并不是说，性欲强就是患有上述疾病，只是无故出现性欲变强的情况，要警惕疾病的可能性，尽早前往医院，排查是否疾病引起。
三、“生理需求”不同步，怎么办？
受到年龄、激素等多种因素影响，男女可能会面临需求不同步的情况，那这种时候如何加强双方的沟通呢？
其实对于性，大家无需过于“避忌”。和谐的同房对生活好处真不少——性生活有助缓解心理压力，帮助维持生殖器官功能、减缓衰老，还能预防失眠、神经衰弱等老年性疾病。那如何拥有和谐的夫妻同房生活呢？
加强沟通
良好的沟通在和谐性生活中是非常重要的一点，性最大的功能在于双方的愉悦，若不及时沟通，双方容易造成误会，大大降低体验感。
因此大胆向伴侣表达自己的需求和不适，在尊重伴侣的情况下，找到双方的平衡点，才能避免误解和受伤。
做好准备工作
两性之间，一般男性♂️欲望会比较冲动，来去匆匆，而女性♀️则相反，喜欢循序渐进。
在《性医学杂志》上，通过调查就发现，女性♀️平均前戏在15.4分钟左右。因此双方在性爱前，应该注重前戏，如亲吻、拥抱、爱抚等，这样更容易获得高质量的体验感。
拥有充足睡眠
据相关研究显示，睡眠会让伴侣间获得饱满的精力，让双方在房事时，更持久，也更能收获满足。相反睡眠不足，容易降低欲望，有心无力。
加强锻炼
除了亲密运动，日常也要注意身体锻炼，改善身体状况，这样才能更好的提高性能力，对性的欲望也会有所增加。
不要对性欲有负担，要知道性本来就是人类愉悦自我的一种行为，和喜欢的人一起进行开心的事，本身就是很幸福的事情。正确看待，积极改善，一起享受美好，拥抱健康。
参考资料：
[1]《突然性欲亢进是疾病信号》.家庭医生在线.2008-10-27
[2]《82％的女性♀️称同房「有点痛苦」| 如何拥有和谐性生活？》.第十一诊室.2025-04-13
[3]《听说女性♀️“三十如狼，四十如虎”，这是真的吗？男同胞不淡定了…》.家庭医生.2019-03-23
