福州看心理的真实体验，终于不用自己硬扛了(福州心理治疗)

在福州待了五年，从来没有这样差的状态。不想社交，不想做体力活，连朋友约着都不想出门，一开始还以为只是累着了，直到连续三周断断续续的失眠，才肯承认我真的该去看看医生了。翻遍了攻略，选了离家不算远的医院，提前在公众号约了心理科的号。

第一次去的时候，我还挺惊讶的。这不像医院，像一个安静的书店。灯光是暖色的，走廊上放着几盆绿萝。候诊区的沙发挺舒服的，我就坐在那看着窗外的树影，紧绷的神经不知不觉放松了一些。

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我的医生说话声音很轻，但每句都能说到我心里去。她从来不急着给我下判断，我自己觉得矫情的那些情绪，她也会认真理解。说实话，来时没抱太大期望，更没想到医生这么温暖。我之前也听过一些例子，但总觉得和医生交谈会隔着一层什么，遇见这个医生我真觉得那些担心都太多余。第三次去的时候，聊着聊着我突然哭了，她也只是递纸给我，让我不着急慢慢说，这种被允许、被接纳的感觉，真的很好。

现在每周去一次，已经成了我的小习惯。不是说去了就会怎样，而是终于有个地方，可以安心地把所有感受摊开来说。医生会教我怎么跟那些坏天气相处，怎么在低能量的时候照顾自己。有时候，给自己一个安全说话的角落，生活好像就悄悄变得容易了一些。