美瞳（隐形眼镜👓）的保养直接关系到眼部健康和镜片使用寿命，正确的保养方法能有效减少感染风险、保持镜片清晰度。以下是详细的保养步骤和注意事项：
一、镜片日常护理步骤
取镜前洗手
1. 用无香、无保湿成分的肥皂或洗手液彻底清洗双手，并用干净的毛巾擦干（避免使用含有绒毛的毛巾，防止纤维残留）。
2. 洗手后避免触碰其他物品，直接进行取镜操作。
每日更换护理液
1. 每次佩戴后，将镜片放入护理盒，倒出旧护理液（不可重复使用），注入新鲜护理液（需完全淹没镜片）。
2. 护理液需选择正规品牌的多功能护理液（含清洁、消毒、保湿功能），避免用生理盐水或自来水替代（无法杀菌）。
镜片清洁与消毒
1. 将镜片放在掌心，滴 3-5 滴护理液，用食指指腹轻轻揉搓镜片正反面各 10-15 秒（力度适中，避免指甲刮伤镜片）。2. 揉搓后用护理液冲洗镜片正反面各 5 秒，去除残留污垢和蛋白质沉淀。
护理盒定期更换与清洁
1. 护理盒需每日用护理液冲洗，每周用沸水烫洗一次（冷却后使用），每 3 个月更换一个新护理盒（避免细菌滋生）。
2. 护理盒盖子需打开晾干，避免密闭环境滋生细菌，存放时远离浴室等潮湿环境。
二、佩戴与储存注意事项
控制佩戴时间
1. 日抛镜片当天丢弃，不可重复佩戴；月抛、季抛等按说明书期限更换，不可超期使用。
2. 每日佩戴时间建议不超过 8 小时，避免过夜佩戴（除非是明确标注 “可过夜佩戴” 的镜片，且需经医生允许）。
特殊情况暂停佩戴
1. 感冒、发烧、眼部发炎（红肿、瘙痒、分泌物增多）时，需暂停佩戴，待症状完全消失后再使用。
2. 游泳、洗澡、化妆时建议取下镜片：游泳时水质易污染镜片；『化妆品』（尤其是睫毛膏、眼线）可能附着在镜片上，刺激眼睛。
正确储存镜片
1. 长期不佩戴（超过 1 周）时，需将镜片用新鲜护理液浸泡，每 3 天更换一次护理液，再次佩戴前需重新清洁消毒。
2. 镜片存放时需区分正反面（碗状为正面，碟状为反面，反面佩戴易导致不适和滑片）。
禁忌与提醒
· 避免用唾液湿润镜片（唾液含细菌，易导致眼部感染）。
· 旅行时携带小瓶装护理液（容量不超过 100ml 可随身携带上飞机），避免镜片暴露在空气中。
· 若佩戴后出现持续眼红、刺痛、视力模糊等症状，立即停戴并就医，可能是镜片污染或眼部炎症。
· 正确保养美瞳能最大限度降低角膜炎、结膜炎等眼部问题的风险，一旦发现镜片异常或眼部不适，切勿拖延，及时咨询眼科医生哦！
