啦啦队女神林襄今（21日）上镜电视Youtuber直播节目《主播FUN松聊》接受主播潘照文专访时，谈到之前在『时装周』为品牌走秀时因一身肉色造型，被网友酸变胖，她解释说其实当时只有42公斤，但因为服装比较紧身，只要有一点脂肪就会被挤出肉，她自嘲笑自己是「肥肉溢出」。从那之后，林襄睡前必做5到8分钟的卷腹运动来雕塑身材，坚持半年后身体线条更加紧实外，也摆脱了网友笑她腰瘦到肋骨快突出的状态，更养出6块腹肌，让她开心笑说：「看起来更健康」。
林襄让自己状态维持在最佳。（图／镜电视提供）
林襄不藏私当场分享自己的美丽秘密，首先只要在时间可控的情况下，每晚10点半到11点一定上床睡觉。睡前更是要做5到8分钟的卷腹运动，连原本被网友笑的肋骨突出，都因为练出肌肉线条大大修饰，健康到有明显6块肌的状态，让她好满意。
林襄之前曾发文说陷入低潮想按下F5重新整理自己，对此她解释说到当时工作生活一切正常，但她就是知道自己心理状态不是很好，于是她决定暂时抽离网路社群，好好待在家里重新认识自己。林襄说之前很容易讲错话，就算努力事前做功课、提醒自己语速放慢，但讲话还是会出槌。
林襄陷低潮抽离社群。（图／镜电视提供）
她甚至会在节目录制完，在离开的车上马上回想刚刚的表现怎样可以更好，这样的过度追求完美，把自己逼得太紧，每天都超级高压，还好透过闭关那几天，她重新认识及接受不完美的自己，也让自己心情放松。林襄也透露休假在家也很喜欢整理家里，每次整理干净就觉得很疗愈，而且家中所有衣服、饰品都有自己固定位置，她随时可以说出那个柜子那个抽屉摆放的物品，相当自豪。
