小时候的杨帆，总是喜欢独自对着镜子练习说话，练习手势，即便没有任何人捧场，他也能自得其乐，练上一整天。家境并不富裕，家里没有多余的钱去买课外书籍或者报兴趣班，他便利用放学的时间，常常蹲在邻居家电视机📺️前，专心观看各种综艺节目，把主持人的经典台词一字一句地抄写在小本子上，反复琢磨语气和肢体语言。
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杨帆不仅口才出众，学业成绩也一直名列前茅，尤其擅长语文和英语，每次都能排在班级的前列。初中时，他第一次真正站上了舞台，虽然手握话筒的那一刻紧张得双手发抖，但却丝毫不显怯场。这次经历坚定了他想成为一名主持人的梦想，也让他意识到，要想从这个小县城走出去，实现自己的理想，唯有通过努力学习。
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在高中时，杨帆依然没有放弃自己的梦想。在备战高考的同时，他还利用课余时间不断锻炼自己的表达能力，主动承担学校升旗仪式和文艺晚会的主持工作。即便是一些简单的班会主持，他也会认真准备，每次都反复练习，不断打磨自己的主持技巧。正是在这段时光里，他遇到了自己一生的挚爱——李松奇。
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李松奇温柔、善良，她一直默默地支持着杨帆的梦想。无论他练习主持到多晚，她都会陪伴在他身边，鼓励他不要放弃。那时的杨帆虽然还显得有些青涩，但却充满了坚定，他对李松奇说，自己一定要考上最好的播音主持院校，成为一名出色的主持人，给她带来更好的生活。
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来到北京后，杨帆既兴奋又有些自卑，身边的同学大多来自优渥家庭，专业基础也远比自己扎实，许多人从小就接受了专业的播音训练。为了改掉自己浓重的东北口音，他每天早晨六点都会准时出现在校园的湖边练声。从最基本的声母和韵母开始，一遍不行就练十遍，十遍不行就练百遍，这样坚持了整整四年。大学四年，杨帆几乎把所有的时间都投入到学习上，他认真听每一堂专业课，积极参与学校组织的实践活动，并主动到央视和地方台去实习，积累主持经验。
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在实习期间，杨帆不怕吃苦，也不怕累，无论是整理资料、撰写串词，还是客串小型节目的主持工作，他都全力以赴，认真做好每一件事。有一次，他在辽宁卫视实习时临时顶替主持人，主持了一档直播节目，虽然准备的时间只有半个小时，但凭借扎实的专业基础和灵活的应变能力，他流畅地完成了主持任务，得到了领导和同事们的一致认可。
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这段实习经历为他后来的职业生涯打下了坚实的基础。在辽宁卫视的两年里，杨帆每周都会录制2-3期节目，面对高强度的工作，他锤炼出了强大的控场能力和应急反应能力，也让他的主持风格更加亲切、幽默。
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刚进央视的时候，杨帆并没有立刻获得重用，只是偶尔参与一些小型节目的录制，做一些幕后串场工作。看到身边的同事们一个个迅速崭露头角，他没有浮躁，也没有抱怨，而是默默地沉淀自己。每一次录制，他都会认真做好笔记，学习前辈们的主持技巧。即使是一个小小的语气词、一个手势，他都会反复琢磨、反复练习。
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在《
越战越勇》的舞台上，杨帆见过太多普通人实现梦想的瞬间，也处理过不少突发状况。然而，随着媒体行业的融合发展，短视频的崛起，传统媒体面临着转型的压力，43岁的杨帆没有满足于停留在原地，而是主动突破自己的舒适区，解锁了许多以往人们未曾见过的新身份。
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2025年9月，他登上了《
你好时光再见音乐会》的舞台，独自演唱了经典歌曲《
爱如潮水》，与其他嘉宾共同演绎了《
你好未来》。在舞台上，他气场十足、台风稳健，和专业的音乐人相比毫不逊色。而在2023年央视贺岁栏目剧《
吉聚欢喜》中，杨帆则担当了主演。他褪去主持人光环，全身心地投入到角色当中，演技自然真实，丝毫不做作，将角色的喜怒哀乐诠释得淋漓尽致，令观众看到了他不为人知的一面。
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更令人大跌眼镜👓的是，杨帆还悄悄加入了新媒体的潮流，放下了央视主持人的架子，开通了短视频账号。刚开始时，许多人还以为他只是出于一时兴起，觉得央视主持人跑去拍短视频，无非是放低身段或不务正业。然而，面对这些质疑，杨帆并没有多做解释，而是安静地继续做好自己的事情，拍自己想拍的内容，用实际行动回应着所有质疑。与那些转型做短视频的主持人不同，杨帆从来没有刻意去制造任何人设，也没有故意炒作博眼球，更没有加入直播带货的行列。
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随着人气越来越高，杨帆也迎来了一些风波与谣言，最受关注的无疑是去年夏天的加拿大旅游事件。一些网友不理解，明明是知名主持人，为什么要带家人去国外旅游，花钱给外国人？不过，也有许多人支持杨帆，认为无论是主持人还是普通人，都有出国旅游的自由，这种家庭活动无伤大雅，也不涉及违法行为，完全不应成为他人指摘的对象。
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随着舆论不断发酵，杨帆主动暂停了与旅游相关的视频更新。但一些造谣者却将他停更的短视频与他病情加重、无力更新的铁证相挂钩，甚至连他在老家的母亲也被催促打电话询问情况，搞得一家人不得安宁。为了澄清事实，杨帆拿出了体检报告紧急辟谣，表示自己身体一切正常，能够主持工作，大家无需担心，顺便还自嘲说自己是妻管严，每天都得按时回家陪伴家人，不敢晚归。
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杨帆的人生，证明了成功不必拘泥于一条路。无论是主会场还是分会场，不论是在演播厅里还是短视频镜头前，只要坚持做好自己，就能光芒四射。从铁岭乡村的普通少年，到中国传媒大学的科班生，从地方台主持人到央视的名嘴，从跨界歌手、演员到短视频达人，43岁的杨帆，经历了低谷，也收获过荣耀。他没有被央视名嘴的标签所束缚，也没有被争议和谣言打败，更没有被遗憾所困扰，而是勇敢地打破了固有认知，开创了一条属于自己的多元人生道路。
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如今的他，已经褪去了年轻时的青涩与浮躁，带着几分成熟与睿智，左手紧握央视的话筒，坚守着专业初心，右手却大胆拥抱新媒体浪潮，开辟出了人生的新天地。
