张龄心出生在上海一个普通家庭，尽管她的爷爷是一位演员，但她从未依赖这层关系去获得机会。高考那年，她没有被上戏录取，反而选择了北京电影学院，成为『黄晓明』和『陈坤』的同班同学。在大二时，她便出演了《永不瞑目》，这部剧本来可以成为她继续发展的跳板，但她却做出了一个令许多人不解的决定——去日本学习烘焙。她在那里待了四年，而当别人都在追逐名利和热度时，她却默默地在厨房里揉面团。
张龄心并没有像许多演员那样拥有上千万的粉丝，也没有品牌找她代言。然而，像《琅琊榜》和《父母爱情》这样的剧集，仍然被反复讨论，大家记得住江亚菲、夏冬、罗子群这些她塑造的角色，却并不清楚她微博上的名字。这种低调的存在，不算遗憾，反而是一种更深层次的成功。在别人都急于冲向终点时，她却把自己的路走得别具风景。没有人规定演员必须红，配角也能同样闪耀。她没有去争抢什么，却已经以自己的方式赢得了观众的心。她不依赖热搜来维持名气，而是通过自己的角色让观众记住她。她的存在感，比粉丝数量更加真实和扎实。她不是反对主流，而是选择不盲目跟随主流，走得慢一些，但每一步都踏实而有分量。
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