“我想过不想再活下去，有时候喝酒喝到睡在街上。”11月24日，『王嘉尔』在采访里抛出的这句话，像一块巨石砸进舆论池。这个永远在舞台上甩着汗水喊“Jackson Wang from China”的男生，这个曾说“要把中国音乐带向世界”的热血偶像，终于撕开了聚光灯下的伪装——他也会垮，也会逃，也会在黑暗里找不到自己。
这不是他第一次提及那段“人生至暗时刻”。采访里他说得很坦诚：休息的那一年，所有坏事像潮水般涌来，最“down”的时候脑子空空，什么都不想做，连“自己是谁”都搞不清楚。逃避成了唯一的办法，他用酒精麻醉自己，常常喝到意识模糊，醒来发现自己躺在街上，“那一刻特别迷茫，觉得全世界都把我忘了”。而这一切的背后，是他早早就公开过的抑郁症，是聚光灯照不到的崩溃。
谁能想到，这个1994年出生的香港男生，曾是『娱乐圈』️的“正能量标杆”。作为韩国组合GOT7成员出道时，他靠着“拼命三郎”的劲圈粉——练舞练到膝盖积水，录节目永远第一个冲上前，用不太流利的韩语和中文反复强调“我是中国人”。回国后发《MIRRORS》《MAGIC MAN》等专辑，把国风元素融进流行乐，舞台上的他永远燃到极致，粉丝说“看Jackson表演，连疲惫都被治愈了”。可没人知道，这份“永远正能量”的人设，早就在日复一日的压力里，压得他喘不过气。
转折点是做客杨天真的播客时，他终于松了口。当被问“是否被心理健康问题困扰”，『王嘉尔』没有回避，只是平静地说：“以前觉得生活全是热情，现在看清了很多，没什么特别开心的，也没什么特别不开心的。” 这种“情绪平淡期”，比激烈的崩溃更让人心疼——就像一个一直紧绷的弹簧，突然失去了弹性，连喜怒哀乐都变得模糊。他不再强迫自己“必须阳光”，这份坦诚，反而比舞台上的燃更戳人。
争议声很快冒了出来。有人说“『明星』️抗压能力太差，赚那么多钱还矫情”，这话立刻被网友怼翻：“聚光灯下的压力是常人的10倍，你被全网盯着骂、工作连轴转、连情绪都要被审判试试？” 其实放眼全球，艺人的心理健康问题从来不是“矫情”——贾斯汀·比伯曾因抑郁暂停巡演，坦言“舞台让我窒息”；Lady Gaga公开自己的创伤后应激障碍，说“承认脆弱比装强大更难”。『王嘉尔』的坦诚，不过是揭开了『娱乐圈』️的“遮羞布”：偶像也是人，不是永远上紧发条的机器。
他的“熬过来”，不是靠什么惊天动地的方法，而是学会了“与自己和解”。不再强迫自己“必须正能量”，累了就休息，难过就允许自己难过；不再逃避抑郁症，而是正视它，就像对待身体的感冒一样。这种转变，和他的音乐风格很像——早年的歌全是“冲、拼、赢”，如今的作品里多了“沉淀”的味道，《MAGIC MAN》里的歌词“在黑暗里找光，不用急着天亮”，藏着他与自己的对话。
jrhz.info最动人的，是他把自己的伤口变成了“照亮别人的光”。很多网友在他的采访下留言：“我也抑郁过，不敢告诉别人，看到Jackson说出来，我突然觉得不孤单了”“原来连这么厉害的人都会垮，我现在的难，好像也能熬过去”。这就是坦诚的力量——当公众人物不再装“完美”，承认自己的脆弱，反而能给普通人带去更多勇气。
『王嘉尔』曾说“我是舞台的孩子”，但现在他终于明白，先做“快乐的自己”，才能做“燃的舞台王者”。他的经历告诉我们：人生不是永远的冲刺，偶尔停下来，甚至摔一跤，都没关系。承认脆弱不是软弱，能从黑暗里爬出来，才是真的强大。
你被『王嘉尔』的坦诚戳到了吗？有没有一段“熬过来”的低谷时光？评论区聊聊你的故事，为这个敢撕开伤口的男生点个赞～
