方季惟，台湾早期的女歌手，出生于1967年，来自热闹的台北万华区。她家境普通，父亲经营小生意，母亲则是一名教师。从小，她便接触佛教，并在家里那个重男轻女的环境中成长。由于是女孩，她得不到太多关注，但她早早便懂得为家里分担，开始帮忙做家务。
13岁那年，家庭突然遇到了变故，父亲的生意破产，欠下了许多债务，家里的日子一度陷入困境。高中毕业后，她开始在唱片公司做文职，负责封面设计，积累了一些经验。
1986年，她首次参演电视剧《上错天堂投错胎》，虽只是一小角色，但算是正式踏入了『娱乐圈』️。1987年，依靠经纪人的发掘，她推出了首张专辑《昨日梦已远》，销量一般，但为她打开了圈子的大门。1988年，她的专辑《海的女儿》发布，其中的主打歌《悔》一举成名，她甜美的嗓音令人们对她造成了浓厚兴趣。
同年，她还参演了琼瑶剧《海鸥飞处彩云飞》，与秦汉搭档，饰演女记者周翠微，因而在台湾一度爆红，成为了炙手可热的『明星』️。1990年，她发布了专辑《夜夜抱着歉意入眠》，并且歌迷遍布四方，歌曲传唱度高。
1991年至1994年，她连续被评为军中情人，频频在军营慰问士兵，她的歌曲在士兵间广受喜爱。90年代初，正是她事业的巅峰时期，专辑接连推出，《爱情的故事》成为经典之作，名声更是传遍中国和东南亚。
然而，事业风生水起的同时，她的健康却出现了问题。1992年，她在拍戏期间被诊断出甲状腺滤泡癌。由于工作强度大，作息不规律，身体的负担逐渐加重，医生告诉她这并不致命，但治疗周期漫长，且治愈率不高，可能还会影响到后代。她只能暂停工作进行治疗，并且经过手术后恢复缓慢。令人失望的是，公司的反应并没有给予支持，反而公开了她的病情，借机炒作，举办了告别演唱会，票房爆满，但她本人却几乎没有从中受益。
经过复查，才找出她的病其实是良性『肿瘤』，根本不是癌症。一开始，媒体和粉丝们对她认为同情，但得知真相后，很多人感到被骗，她一度从顶流『明星』️跌落成众矢之的。竞争对手更是借机传出谣言，舆论压力骤然增大。公司在她非常困难的时候反而选择告她违约，要求她赔偿巨额违约金。她无奈之下选择退出，决定在事业高峰期隐退，1992年后，她足足有8年时间没有再拍戏。
退圈后的方季惟转行从事佛教法器和文物的生意，用剩下的名气从事慈善事业，参加募捐和线下活动等。与此同时，她也承担起照顾年迈父母的责任，父亲去世后，她继续照顾母亲，直到母亲因失智离世。她始终守在他们身边，陪伴他们度过晚年。
进入2010年代，方季惟再次经历了甲状腺『肿瘤』的复发，几乎丧失了声音，但她坚强挺了过来，并且推出了新歌，表达对母亲深切的思念。如今，她的生活简单而充实，偶尔会举办一些小型演唱会，也会参与医院志工工作，还在建造佛教塔的公益活动中活跃，生活的重心更多地转向了慈善和信仰。
至于感情方面，她一直保持单身，从未谈过恋爱，甚至连亲吻都没有过。她曾说，除非遇到非常爱的人，否则绝不会轻易开始一段感情。她认为爱情应当是纯粹的，不能勉强。年轻时，许多男人追求过她，但她始终没有接受任何一段感情。因为家庭负担沉重，她将大部分精力都投入在工作和照顾父母上，根本没有时间和兴趣谈恋爱。
直到她53岁时，在一档节目中公开自己从未谈过恋爱，甚至没接过男生的吻，主持人小S都惊讶不已。她自信且经济独立，认为自己一个人也过得很好。56岁时，她再次在节目中强调，自己不依赖男人，经济独立才是非常实在的方式。如今58岁的她依然如此，保持单身，过得自由自在。网友们对她的生活方式有着不同的看法，有人钦佩她的自律，也有人觉得奇怪，但她自己早已看得开，认为婚姻应当是为了快乐，而不是随便结婚。
