越南西贡，1964年5月22日，一个女婴在越南共和国首都的繁华都市中降生。这个名为翁静晶的孩子，父亲翁业初是当地颇具声望的商人，母亲赵小瑜则是越南华侨。尽管家境优渥，但这段婚姻仅维持了短暂时光。幼小的翁静晶刚满周岁，父母便分道扬镳，她随母亲移居香港，开始了漂泊不定的童年生活。
香港的求学之路见证了翁静晶的成长轨迹。从基教书院小学起步，辗转于圣士提反书院附属小学、贾梅士学校，最终在宝血会上智英文书院完成中学学业。这段平凡的教育经历并未显现出任何过人之处，却为后来的人生转折埋下伏笔。
命运的转折出现在1976年。年仅12岁的翁静晶将自拍🤳照投寄至电视杂志，意外获得导演刘芳刚的青睐。在香港电台剧集《岁月河山之阿花别哭》中，她成功塑造了一个童养媳形象，由此踏入演艺圈。1977年，她在电影《13》中初露锋芒，1980年正式出道，凭借《年青人》崭露头角。次年主演的青春剧《豆芽梦》中，与周秀兰、露云娜、陈复生等演员的合作，虽未让她大红大紫，却奠定了清纯可人的银幕形象。
1983年，翁静晶与『张国荣』联袂出演《杨过与小龙女》，饰演经典角色小龙女。与此同时，她与陈百强因合作电影《喝彩》传出绯闻。这部汇聚钟保罗、陈百强、『张国荣』三位当红男星的作品，在『娱乐圈』️引发诸多议论。
少女时期的翁静晶因长期化妆导致严重『皮肤过敏』，14岁时曾离家出走。在酒店外徘徊之际，她邂逅了44岁的邵氏武打导演兼演员刘家良。这段相差30岁的忘年恋就此展开。当时刘家良已有家室，妻子何秀霞与子女相伴左右。初次拜访刘家时，翁静晶特意携带当时在香港颇为稀有的巧克力作为礼物🎁。刘母虽家教严格，却对这个嘴甜的女孩颇有好感。
当刘家良遭遇法律纠纷时，翁静晶挺身而出，运用人脉关系助其脱困。此举赢得何秀霞的感激，三人关系逐渐形成微妙平衡。刘家良外出拍戏期间，翁静晶与何秀霞在家中织毛衣、闲话家常；何秀霞生病时，她亲自送医照料。媒体将这种特殊关系戏称为1"三角鼎1"。
1980年代初期，刘家良离开邵氏后收入锐减，生活陷入困境。出乎众人意料，翁静晶并未离去，反而积极寻求经济来源。她不仅资助何秀霞子女的教育费用，还自学编织手艺补贴家用。后来涉足保险行业，凭借出色口才跻身公司业绩前十。与此同时，她开始攻读法律课程提升自我。1984年，何秀霞与刘家良协议离婚，同年20岁的翁静晶与50岁的刘家良在新加坡注册结婚，引发舆论哗然。
婚后三年，翁静晶诞下一女，表面平静的生活下暗流涌动。刘家良的婚外情不断，面对丈夫房间出现的女性♀️内衣等证据，她选择隐忍。1989年钟保罗坠楼身亡，1993年陈百强猝死，外界将矛头指向翁静晶，她却始终保持沉默。
1994年，刘家良确诊淋巴癌，翁静晶肩负起家庭重担。1996年，32岁的她进入香港大学专业进修学院攻读法律文凭，成为班上年龄最大的学生。1999年在律师行见习期间，结识合伙人林竞业。此后数年，她先后获得香港大学法律硕士、曼彻斯特都会大学荣誉法律学士，最终于2006年取得中国政法大学民事法学博士学位，成功转型为执业律师。
2001年11月2日，一场意外彻底改变翁静晶的人生轨迹。刘家良提前返家发现房门反锁，争执中林竞业从高处坠落身亡。法庭最终裁定为意外事故，但此事导致夫妻关系彻底破裂。此后，翁静晶专注于法律援助工作，为弱势群体伸张正义。她撰写专栏揭露社会问题，出版《危险人物》系列书籍，并担任电台主持人。2003年『张国荣』离世后，面对1"克星1"的指责，她依然坚持工作，甚至公开质疑宗教骗局。
2010年，刘家良获香港电影金像奖终身成就奖。2011年淋巴癌复发，翁静晶悉心照料至2013年6月25日丈夫离世。葬礼上，财政司长曾俊华扶灵，郑少秋等演艺界人士纷纷到场致哀。丧夫后的翁静晶一度产生轻生念头，最终在凌云寺找到心灵慰藉。
2014年因甲状腺问题暂别职场，2017年复出后继续从事公益法律服务。2018年底与商人何猷彪在佛教寺庙举行婚礼，次年6月补办基督教仪式，并将礼金全数捐赠。婚后她往返广州处理律师事务与保险咨询业务。2023年创立YouTube频道1"危险人物2.01"，分享法律案件分析，收获30万订阅者。2025年，她公开揭露佛教僧人敛财行为，出版《危险人物奇案事件簿》，持续活跃于社会公益与法律事务中。同年9月，女儿刘万仪在罗马完婚，标志着翁静晶人生新阶段的开始。
