《听，谁在唱歌》第三期节目于9月7日晚在东方卫视与观众见面。本期节目组带领『于适』、胡海泉、莫西子诗、仁科、杭盖乐队和刘凤瑶等艺人深入呼伦贝尔大草原，在辽阔壮美的自然风光中，艺术家们不仅体验了独特的草原文化，更献上了《乌兰巴托的夜》《飞鸟之歌》等精彩演出。其中青年演员『于适』的表现尤为亮眼，展现出与众不同的个人魅力。
在上一期节目中，『于适』就以真诚的态度给观众留下深刻印象。面对数米高的火把柱，当其他嘉宾还在犹豫时，他毫不犹豫地跟随工作人员攀至顶端，这一举动既展现了其出色的运动能力，也体现了他不矫揉造作的真性情。这种特质在第三期节目中得到了更充分的展现。
在草原摔跤环节中，面对专业摔跤手的挑战，『于适』并未像多数综艺嘉宾那样选择1"体面认输1"，而是全力以赴与对手周旋，最终出人意料地战平专业选手。这种迎难而上的态度，不仅展现了其坚韧的品格，更为年轻观众树立了积极面对挑战的榜样。
随后的骑马射箭环节更凸显了『于适』的多才多艺。在疾驰的马背上连续三次命中靶心的表现，连在场专业歌手都赞叹其水平足以参加传统那达慕大会。这种在专业领域之外展现的卓越才能，往往最能赢得观众的认可与赞赏。
『于适』的表现引发了对当代青少年成长教育的思考。正如演员需要在专业表演之外培养其他技能，年轻一代在学业之余也应注重全面发展。骑马射箭等传统技艺的掌握，不仅能丰富个人经历，更能培养面对困难时的勇气与毅力。这种启示同样适用于各个年龄段的人群，在工作之余培养兴趣爱好，是提升生活质量的重要途径。
节目通过将观众带入广袤草原，在音乐与运动中开拓视野，特别是『于适』展现的积极人生态度，为当代年轻人提供了值得借鉴的生活态度。在应试教育压力下，如何保持开放心态、培养多元兴趣，是值得每个家庭思考的教育课题。节目以生动自然的方式，传递了全面发展的人生理念，具有积极的社会意义。
