陈自瑶（Yoyo）在44岁生日当天，发布了一组云南拍摄的民族风照片，化身藏族姑娘“卓玛”。她身着传统服饰，『妆容』精致，面对镜头露出清纯的甜笑，手里抱着一只小羊，画面温柔而灵气十足，完全看不出她已是四十多岁的人。
她的生日感言成了热议焦点：“生日，做一天‘卓玛’，去做自由而热烈的风，去拥抱自己各样的样子。不解释不反驳，也不被定义……”这段诗意又意味深长的话，引发网友对她婚姻状况的猜测，甚至传出两人或将参加婚姻纪实类真人秀《再见恋人5》以修复关系的传闻。
回看她的保养与气质，网友一直津津乐道。此前在TVB的养生之旅湖北篇中，她重访十年前去过的武当山，并在同一地点摆出一样的 pose 留念。把十年前的照片和此刻对比，几乎没有岁月的痕迹，网友惊呼她的冻龄神奇，连带这次的藏族造型再次证明了她的惊人保养。
粉丝们在她的生日贴下纷纷留言送祝福，称赞“卓玛”造型美得像仙女下凡、完全看不出44岁，还有人期待她的新剧《玫瑰战争》能够尽快开拍、希望她新作顺利。
这组照片和感言与其说是对年龄的宣告，不如说是对自信与独立的宣言。她用自己的节奏活着，不需要别人的定义，也不必为婚姻状况解释。44岁的她，依旧散发光芒，活出从容与自信，成为每个女人心中的“卓玛”——不被模板束缚，走出属于自己的精彩人生。
