『袁泉』，这位低调却坚韧的演员，从不依赖炒作赢得关注，却凭借扎实的功底与长久的坚持，走出了一条独属于自己的艺术之路。
她出生于1977年10月16日，湖北荆州沙市区。父亲是乒乓球教练，母亲是小学教师，还有一位性格迥异的姐姐。自小外向的她，小学就读于新沙路小学，初中在沙市二中。1989年，仅11岁的她被戏曲老师相中，进入中国戏曲学院附属中学，接受了七年青衣与花旦方向的京剧训练。寄宿生活磨炼了她的韧性，严格的基本功训练也为日后的演艺之路打下坚实基础，她还曾获“梨园杯”优秀表演奖。
1996年高考，她同时收到了中戏与北电的录取通知书，尽管北电方面惜才相劝，她仍选择进入中央戏剧学院表演系，与『章子怡』、梅婷、胡静、『曾黎』、傅晶、秦海璐同属96级“七朵金花”。在校期间，她并非外形最抢眼的学生，也没有频繁试戏，而是默默磨练自己。机会在1998年悄然到来——导演滕文骥需要一位懂京剧的新人，她被选中出演电影《春天的狂想》，由此踏入影坛，并凭该片获第19届金鸡奖最佳女配角奖。
2000年毕业后，她进入中国国家话剧院，始终将话剧视为最纯粹的表演形式。2001年，她凭《美丽的大脚》再获百花奖最佳女配角与华表奖优秀女演员；2002年主演《蓝色爱情》，提名金鸡奖最佳女主角🎭️。然而，同年她在排练《赵氏孤儿》时意外从台上摔下，左锁骨粉碎性骨折，植入钢钉钢条固定，休养近一年。伤痛并未让她退缩，2003年便重返舞台，以话剧《狂飙》获中国话剧金狮奖表演奖，2013年又凭《简爱》摘得中国戏剧梅花奖。
在热闹浮躁的『娱乐圈』️中，她拒绝借伤势博同情，不蹭热度，始终谨慎挑选作品。《如梦》《大上海》《后会无期》《罗曼蒂克消亡史》《中国机长》《封神第一部：朝歌风云》……每一个角色都沉稳有度，彰显实力。2023年，她因《封神》饰姜王后，先后提名金鸡与百花最佳女配角。
生活中，她与演员『夏雨』是圈内公认的模范夫妻。两人在中戏相识，相恋十余年，于2009年8月28日低调完婚，仅设一桌酒席宴请亲友。婚后育有一女“哈哈”，她一度放缓事业专注家庭，也帮助丈夫缓解与父母的关系。多年婚姻稳定如初，源于双方的理解与不作秀。
『袁泉』的职业道路，像一条细水长流的小径——无喧嚣，无捷径，却坚定不移。她学京剧七年，读大学四年，在话剧舞台沉淀多年，即使伤病缠身也不曾放弃。这份清醒与笃定，让她在流量主导的时代依然屹立。她不急于求成，不迷失方向，而是用作品和时间证明自己。正如她在舞台与银幕上的表演，稳而有力，真诚且耐看。
『袁泉』的故事，是关于专注、韧性与真诚的诠释，也提醒人们——真正的演员，不在于一时的喧嚣，而在于岁月沉淀下的光芒。
