最近，《雁回时》这部剧火了，我本来是冲着32岁的女主『陈都灵』去看的，但没想到反而被何泓姗演的女二庄语山给惊艳了。何泓姗虽然已经38岁了，但在剧中的表现看起来像只有20多岁。她看起来这么年轻，和她那种佛系心态息息相关。
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1987年出生在重庆的何泓姗，踏入演艺圈其实有些偶然。她本来是想报考导演系的，因为她喜欢有深度的东西，觉得只报一个导演系太单调了，于是她顺便报了表演专业。谁知，导演系的成绩被算错了，结果她进入了表演系。不过，这也算是缘分，后来她慢慢喜欢上了演戏。
21岁那年，何泓姗凭借参演《街上的阿强》进入『娱乐圈』️，然而她的资源并不多。她从21岁到27岁这6年间，拍的戏寥寥无几。
2014年，导演姚婷婷拍摄《匆匆那年》，原本选好的女主角🎭️拍了仅一天便退出，导演焦急之下找到了和她认识的何泓姗，让她顶替。这部剧中的女主方茴，是一个极为内向且自卑的女孩，长期活在自己的小世界里。何泓姗小时候也曾遭遇过同学的霸凌，班里的同学故意孤立她，甚至不允许其他人和她一起玩。所以，何泓姗内心也有些自卑，这使得她能够深刻地演绎方茴这个角色。剧中的男二乔燃由『白敬亭』饰演，何泓姗扮演的方茴成为了他爱而不得的白月光。这部剧播出后大受欢迎，还被改编成了电影，何泓姗被观众誉为“青春疼痛文学的鼻祖”。
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本以为这部剧播出后，何泓姗的资源会大幅提升，但她本人性格佛系，似乎并没有太多野心。她的父母也对她的要求不高。何泓姗曾在采访中表示，父母更希望她平安过一生，而不是成就一番大业。所以，她的生活态度也是轻松自在，玩得开心的同时拍戏。她的爱好包括摄影和玩游戏，而她的摄影作品还曾获奖，是一位不小的摄影师。
比起摄影，何泓姗对游戏的热爱更为狂热。她的『社交平台』上，很多视频都是关于游戏的内容。每当她出演新剧，观众常开玩笑说她大概是没钱买游戏皮肤了。对此，何泓姗幽默回应：“你们自信点，把‘可能’去掉。”
在拍戏和玩游戏的过程中，何泓姗还有一个让大家印象深刻的角色——《如懿传》中的小琵琶精白蕊姬。2017年，《如懿传》开拍，导演开始选角时，何泓姗正在横店拍戏，听说有此机会，她来回几次坐飞机去面试，却未被选上。几天后，导演给她打电话，邀请她去试演白蕊姬这个角色。最终，何泓姗凭此角色再次火了，甚至有人说她长得像『赵丽颖』。
次年，何泓姗接下了《凤弈》的女主角🎭️，但这部剧播出后反响平平，观众觉得她的形象太过小家碧玉，似乎更适合演配角或反派。接着，何泓姗的演艺之路仿佛成了反派和配角的专属：在《流金岁月》中，她饰演心机女，与『刘诗诗』饰演的女主争夺男友；在《锦心似玉》中，她演恶毒的小妾。
这次在《雁回时》中，何泓姗又演起了反派角色，剧中她多次试图陷害『陈都灵』饰演的庄寒雁。但这个反派并不算很聪明，反倒频频弄巧成拙，给观众带来不少笑点，甚至不知为何还有些可爱。
尽管在这部剧中的戏份并不多，何泓姗还是给观众留下了深刻的印象，对她来说，这已经足够了。她那种佛系的生活态度，其实挺让人羡慕的，毕竟按自己喜欢的方式和状态活着，才是最幸福的事。
