近日，#51岁『何炅』的八块腹肌#相关话题登上热搜，引发网友关注。
2月12日，在元宵喜乐会上，脱口秀演员黄大妈直言这么多年『何炅』一点没变，并向其询问“保养秘诀”。『何炅』表示：“我觉得一个是要快乐，快乐就容易年轻，还要运动。”
『何炅』还提到此前的热搜#51岁『何炅』的八块腹肌#，他表示：“我可以借此机会回应一下这个词条，首先第一点，我真的没有八块腹肌，另外更重要的是，我真的没有51，我才50零10个月。”
据介绍，此前『何炅』在综艺节目中因被水泼湿衣服，掀起上衣擦拭时不小心露出隐约的腹肌线条，引发众多网友感慨『何炅』优秀的身材管理，点赞其自律的生活态度。
随后，#51岁『何炅』的八块腹肌#登上热搜。不少网友纷纷表示“何老师好像经常健身”“何老师一点看不出来五十多”“何老师太牛了，我也继续努力健身”。
此前，『何炅』的身材就曾因为一张合影引发关注，照片中『何炅』手臂肌肉线条明显，完全不输身边的年轻人，引发网友一片羡慕之声。
『何炅』曾在谈到如何坚持运动时表示：“从运动里应该得到的是身体的健康和心情的愉悦，而不是意志的磨炼。”
公开资料显示，『何炅』，1974年出生，男主持人、演员、歌手、导演、作家。1995年，『何炅』主持央视少儿益智节目《大风车》，并在之后正式开始主持生涯。1998年开始，『何炅』连续24年主持综艺节目《『快乐大本营』》。2017年开始，『何炅』连续七年担任《向往的生活》的主持人。2022年，『何炅』开始主持综艺《你好，星期六》。
除了『何炅』，还有不少大龄艺人通过运动保持良好的状态。1955年出生的『周润发』，从60岁开始坚持跑步锻炼。2023年，68岁的『周润发』挑战半程马拉松，以2小时27分56秒完成赛事。
1953年出生的赵雅芝，经常在『社交媒体』上晒出锻炼照片，年过70的她依然状态饱满，活力不输年轻人。
当然，锻炼也需适度，过度锻炼达不到健身效果，反而会引发身体疾病。对于老年人以及一些缺乏体育锻炼或体能较差的成年人，建议以功能性练习和柔韧、平衡素质提升的练习为主。
转自：九派新闻
