冬天，如果说有什么是比冷更难受的，那就是真的太太太太干燥了！
脸上起皮、嘴唇、脚后跟干裂，严重的甚至脱衣服时会掉一层层跟雪一样的皮屑。
有什么方法能让皮肤重回水润呢？答案当然是『补水』。可冬天的寒风一刮又很容易把水分带走，因此，保湿则显得尤为重要。
这个时候，真的很建议大家，冬天在家备点凡士林。
凡士林是什么
让我们先从凡士林的历史说起。
凡士林的发明归功于化学家罗伯特·切塞布罗（Robert Chesebrough）。1859年，切塞布罗在宾夕法尼亚州提图斯维尔的油田工作时，留意到工人们有在用一种名为 “rod wax” 的黏稠物质治疗开放性的伤口。这种物质是石油钻探过程中产生的副产品，有很好的保护和愈合效果。
受此启发，切塞布罗开始研究这种物质。他通过蒸馏和提纯工艺生产出更为纯净的形式，命名为 “petroleum jelly” ，中文称呼中的“凡士林”或者“矿脂”指的都是它。
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凡士林的化学性质很稳定，几乎不与其他物质发生反应，很适合长期储存且不易变质。
我国的凡士林产品主要有普通凡士林、工业凡士林和医药凡士林，尤其是医药凡士林。
凡士林有白色和黄色两种形式，白凡士林更为纯净，精炼过程中去除了包括多环芳烃（PAH）在内的杂质。因此，我们看到很多医用凡士林也会写成“医用白凡士林”。
医药凡士林可以用于配制药膏、皮肤防护膏和『化妆品』原料。另外，大量的保湿润肤产品中通常含有少量的凡士林。
凡士林，可以这样用
凡士林虽然不是“万金油”，但用途确实很广泛，涵盖了护肤、家庭护理甚至医疗领域。
话不多说，我们梳理了凡士林在医学上（主要是皮肤方面）的应用场景～
凡士林作为封闭剂，保湿效果了得。数据显示，在所有油基保湿剂中，凡士林减少表皮失水的效果最为显著，达到了 98% ，而其他产品大多仅能减少 20% 到 30% 。
也正是因为它的这个特点，它已经在 TikTok 和 Reddit等国外『社交媒体』成了“网红”。具体来说，外网流行睡前厚涂凡士林来保养皮肤，据说隔天醒来后，脸会充满光泽、变得超级水嫩。他们还把厚涂的这种做法起了一个形象的名字——“抹鼻涕虫（slugging）”。起这个名字，正是因为凡士林厚重、黏腻，感觉像鼻涕虫。
不过，这里也要提一下，皮肤正常、不干燥、不紧绷的话，不需要经常用凡士林来保湿。如果只是普通保湿，也可以选择其他肤感更好的保湿霜、保湿乳、润肤乳，凡士林并非唯一解，我们不用去神话它。
凡士林致癌？
网上冲浪时，偶尔会看到一个传言，说凡士林会致癌。
这里要澄清一下。
凡士林本身并不含有已知的致癌物质，且经过多次安全性检测，普遍认为它是无害的。甚至，美国 FDA 都有正式批准它作为皮肤保护剂。
有人担心致癌，可能是因为一些未经过严格精炼的凡士林可能含有多环芳烃（PAHs），这些化合物在高浓度下与癌症的发生有一定关联。好在，市面上大多数品牌的凡士林均经过严格的精炼过程， PAHs含量远低于对人体有害的水平。举例来说，欧洲联盟会限制 PAHs 含量低于 0.005% ，加拿大的凡士林产品测试显示 PAHs 浓度低于 0.00001% 。这些正规厂商生产的产品足够靠谱，可以放心使用。
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那么，凡士林会有其他副作用吗？
俗话说“是药三分毒”，潜台词是药物都可能会出现副作用。但这个观点，基本不适用于凡士林，这是因为凡士林这款产品的安全性特别高，远超绝大多数药物。
具体来说，它基本没有刺激性，也基本不会引起过敏，用在皮肤上很温和。这就好比元素周期表里面的那些惰性气体。
不过，尽管如此，还是有几个小的注意事项，这里分享给大家：
1.凡士林不适合用于非常深的伤口或开放性创伤，因为它可能导致伤口不透气。
2.早产儿的皮肤屏障很不成熟，频繁或大量用凡士林的话，屏障可能会让微生物进入，进而导致感染。
3.有学者担忧凡士林可能会闷出粉刺（不过客观证据很不充分），为了稳妥起见，对于频繁冒粉刺和长痘的部位，暂时避免厚涂凡士林。
4.尽管凡士林不是高度易燃的（易燃性评分为0），但当它被浸入织物或大量堆积时，可作为火的助燃剂。
参考文献
[1] Petrolatum. https://www.paulaschoice.com/ingredient-dictionary/ingredient-petrolatum.html
[2] 化工字典. 凡士林. https://china.guidechem.com/15824/detail.html
[3] NCI. Petrolatum. https://www.cancer.gov/publications/dictionaries/cancer-terms/def/petrolatum
[4] Kamrani P, Hedrick J, Marks JG, et al. Petroleum jelly: A comprehensive review of its history, uses, and safety. J Am Acad Dermatol. 2024; 90(4): 807-813.
[5] Czarnowicki T, Malajian D, Khattri S, et al. Petrolatum: Barrier repair and antimicrobial responses underlying this "inert" moisturizer. J Allergy Clin Immunol. 2016; 137(4): 1091-1102.e7.
[6] AAD. 5 ways to use petroleum jelly for skin care. https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/petroleum-jelly
[7] Petrolatum is effective as a moisturizer, but there are more uses for it. https://cdn.mdedge.com/files/s3fs-public/CT110004175.pdf
[8] https://www.womenshealthmag.com/tw/beauty/skin/g35418319/what-is-slugging/
策划制作
作者丨唐教清 皮肤科主治医师
审核丨冯珺 大同煤矿集团有限责任公司总医院皮肤科副主任医师
策划丨杨雅萍
责编丨杨雅萍
审校丨徐来 林林
