涂防晒是女生出门前的指定动作，『紫外线』可加速皮肤老化、出现雀斑、皱纹，甚至引致皮肤癌，可以说「防晒比护肤更重要」！消委会最新一期《选择》月刊测试了市面有售的30款日常防晒产品，发现防晒并不是「愈贵愈好」，多款低于$100的平价产品防晒效能不俗。以下附上6款满分防晒产品名单，一起来看看平日爱用的防晒有没有上榜吧！
消委会针对防晒产品的防晒效能，对市面有售的30款日常防晒产品进行了测试。结果发现，逾8成防晒产品未能达到标示效能，防晒效能参差，部分只达标示的三分之一。消委会表示，若消费者涂抹该等属于高度和极高度保护的防晒产品会以为皮肤已有足够的防晒保护，如果进行长时间户外活动，便有机会令皮肤容易晒黑甚至晒伤，也会增加患上皮肤癌的风险。
另外，消委会提醒平日涂抹防晒产品时要留意分量。是次防晒效能测试结果是按每平方厘米2毫克的分量进行测试，如果实际使用防晒产品的用量低于测试使用的分量，防晒功效便会降低。所以，使用前要看清产品上标示的适当用量，若要长时间逗留在户外活动，应该每两至三个小时补涂上防晒产品，以保护皮肤，减低晒伤的风险。
↓↓ 消委会测试6款满分防晒名单 ↓↓
话你知：SPF 数值越高越好 ?
虽然使用较高SPF数值的防晒产品可以延缓被晒伤的时间，而且SPF值与防晒效能其实不是一个直线关係，SPF50的防晒效能基本上已达到98%的保护，SPF数值太高的防晒产品反而有机会为皮肤增加不必要的负担。SPF值高的防晒产品代表要加入更高浓度的防晒分子（UV blockers/filters），或会堵塞毛孔，并增加『皮肤过敏』的风险。
消委会拆解防晒6大迷思
Q1.防晒乳涂抹多少才有效？
根据ISO24444测试标準，要达到产品标示的防晒效能，消费者应最少涂上每方平厘米2毫克的分量，以脸部面积而言，涂抹用量大约为1个茶匙左右。若预期要长时间户外活动，应该为身体其他暴露在阳光的部分涂上防晒产品。若为了节省使用量或追求清爽感而减少用量的话，防晒效果有机会大打折扣。
Q2.涂抹无色防晒产品或有防晒效能的『化妆品』后，有需要卸妆吗？
消费者应参考产品上标示的清洗方法。一般而言，如果防晒产品上标示具有「防水」或「遮瑕」等功效的话，建议消费者使用后进行卸妆或用洗面产品清洗。因为标榜「防水」、「遮瑕」的产品，使用后残余在皮肤的机会较高。如果不彻底清洗的话，残余物质可能会阻塞毛孔，甚至引起不同的皮肤问题。
Q3.室内要擦防晒吗？冬天也需要防晒吗？
如果长时间逗留在户外的话，不论任何天气或季节，消费者亦应为皮肤涂抹防晒产品，因为『紫外线』无处不在，就算云层也无法阻挡UVA。所以，即使只是阴天的日子，仍有可能令肌肤晒黑或导致皮肤老化、失去弹性等问题。即使停留在室内，如果靠近窗边会受到阳光照射的话，还是有涂上防晒的需要。
Q4.防晒需要多久补涂1次？流汗该怎么补防晒？
若长时间从事户外活动，防晒液会因流汗等原因而逐渐流失，应每隔大约2至3个小时就补充防晒。若从事水上活动，无防水效果的防晒很容易被水沖走，更需勤于补涂。如果皮肤上有汗水，可先用纸巾抹乾汗水，或用吸油面纸轻压油份后再补涂上防晒产品。
Q5.小朋友适合使用成人的防晒产品吗？
其实小朋友专用的防晒产品所用的防晒成分与一般成人防晒产品无大差异，有可能会含较少容易导致过敏的防腐剂（如MIT或CMIT）。如果小朋友有皮肤敏感病史和湿疹的话，可考虑选用物理性防晒，减少过敏的风险。小朋友专用的防晒产品一般会使用较方便的喷剂类（spray）包装，医生提醒防晒喷雾不应直接喷在面上，建议可先把适量喷雾喷到掌心，再推开涂在皮肤上。
Q6.防晒容易忽略什么位置？
一般消费者在使用防晒产品时较容易忽略头皮、嘴唇、耳背或手背位置，因为这些都是常见皮肤晒伤的地方。
资料来源：消费者委员会、《选择》月刊 528期
图片来源：消费者委员会、Photo-ac
