天气炎热容易出汗，相信每天洗头已是各位女生的指定动作，但原来你平日的洗头方法，未必能把头髮洗乾净，更可能会加速脱髮！？日本节目《教えてもらう前と后》 请来头皮护理达人大场隆吉，亦是服务了日本天皇约10年的前理髮师，为大家分享美髮技巧。原来只要改变一下洗头方法，就能改善脱髮、断髮、毛燥等问题 (效果因人而异，可视不同髮质、头皮需要调整)。一起来看看吧！
节目找来4位有不同头髮烦恼的女性♀️，包括有脱髮、断髮、毛燥、白髮等烦恼。
大场隆吉仔细地向大家展示了弄湿头髮、起泡、按摩头皮、吹乾等步骤。每个步骤都是他多年的经验所得。他表示正确的洗头方法，可以预防头髮老化。而重点在于头皮按摩。
1. 弄湿头髮
头皮对刺激比较敏感，因此要避免水温过高，建议在38度左右。弄湿头髮时也要尽量维持2至3分钟，确保头髮充分湿透。
这个起步动作非常重要，一般人大概沖一下水就会进人下一步，但大场指出多花点时间弄湿头髮，可以沖去一部分的污垢，帮助下一步充分起泡。
2. 涂洗头水、起泡
而洗头水在头髮上停留的时间，建议是5分钟。(包括用2分钟起泡，3分钟按摩头皮)
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3. 按摩头皮
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4. 吹乾头髮
不建议让头髮自然乾，使用风筒时，可以用暖风将头髮足至9成乾，再用冷风吹乾，令头髮看起来更有光泽。
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来源︰TBS
