【头臭原因】7大NG生活习惯导致头髮油臭味!细菌大量滋生!洗头要注意「这点」!

天气遂渐变得暖和,春夏季更易有出汗、出油的烦恼,伴随着令人在意的头髮异味。除了汗及油脂分泌,原来以下7大生活习惯都会导致头髮异味,包括自然风乾、压力、洗头方法等,大家不妨看看你有没有误中这些地雷!文末附上7大清爽洗头水,很适合易出汗的春夏季!

 

1. 洗头后自然风乾

细菌在头皮上的繁殖会导致头皮产生异味。洗完头髮后,不要长时间让头髮保持在湿润状态。用毛巾轻轻印乾水分,避免损伤角质层,并尽快用风筒吹乾。不过,长时间使用风筒吹乾头髮也会伤害髮丝,吹乾至约90%后,便可以放置使其风乾。

今日霍州(www.jrhz.info)©️

2. 在头髮湿润的状况下入睡

另外,如果你在头髮湿润的情况下入睡,头皮的湿度会增加,令细菌很容易滋生,不仅会产生异味,更可能导致头皮屑。所以睡觉前一定要吹乾头髮。

今日霍州(www.jrhz.info)©️

3. 压力

生活压力也会引起头皮的气味,压力导致皮脂异常分泌并产生大量活性氧。活性氧与体内脂质结合并产生「脂质过氧化物」,从而引起异味。平时要尽量避免积累压力,并适当地找方法舒缓。

今日霍州(www.jrhz.info)©️

↓↓点撃图片查看另外4个原因↓↓

4. 饮食习惯︰ 引起头皮气味的其中一种生活习惯是紊乱的饮食习惯。如果你的饮食集中在脂肪和动物蛋白质(例如肉和油炸食品)上,便很可能会出现头皮异味。尝试在饮食中加入富含维生素和矿物质的蔬菜和鱼类,便能改善这种情况。 5. 过度清洁︰ 头皮是人体中油脂最多的部分,洗髮时应仔细洗净。不过如果使用过于强力的洗髮水,或是洗头次数太频繁,去除过多的头皮油脂,反而会剌激皮肤分泌过多的油脂,导致细菌滋生。 建议晚上洗头,因为油脂被洗掉后大约需要4到8个小时才能重新形成。油脂分泌不足时,暴露在『紫外线』下有机会伤害头髮和头皮。 洗头方法︰洗髮前,请用梳帮助除去灰尘。如果头髮易乾燥,可以在髮尾位置先涂点护髮素。用手掌把洗头水起泡,然后涂上头皮,用指腹轻轻按摩,将其洗净。建议分开清洁头髮及头皮。 6. 运动︰ 如果你不运动,汗腺可能处于休眠状态,使你更难出汗。如果不流汗,汗腺的功能会变差并会产生异味,因此要尽量保持一定的运动量,提升身体代谢率。  7. 睡眠不足︰ 睡眠过程中产生的生长激素有助促进头髮生长週期,并使头皮保持健康。尤其是在入睡后3-4个小时,这被称为黄金时间,不仅能促进生长,而且能帮助身体排出老废物质。即使是忙碌的人,也应尽可能睡大约4个小时。

 

↓↓点撃图片查看7款清爽洗头水↓↓

Kiehl’s 茶树油洗髮水 |HK$190 / 250ml 含有茶树精油、维他命原B5、薰衣草、长春藤等,洗髮水为中性至油性髮质的人士而设,能平衡头部油脂分泌,并有抗菌功效。保湿同时有收歛、纾缓、唤醒作用。 吕 韩方修护洗髮精 |售价以官方为準 蕴含发酵薄荷液、松叶及绿茶微粒,适合油性髮质。有助深层清洁头皮,去除多余油脂,使头髮维持清爽。 Essential Purify 锁水净化系列清爽防油光洗髮露 |HK$100/700ml 长效控油及高度保湿配方,令头皮及头髮回复水油平衡,抑制油光及长效保持清爽。 MERCURYDUO Amino & Mineral Shampoo |售价以官方为準 粉色瓶身及碎花图案,不少女生都被这款洗髮水的包装俘虏。是日本时尚品牌MERCURYDUO与 美妆品牌RBP合作推出,加入精华油、矿物质等成分,配合优雅的茉莉、铃兰、麝香等花香。产品分别有3种配方︰清洁、顺滑、保湿,适合不同髮质的女生。 BOTANIST 植物性洗头水(木炭洁净型) 西柚 & 黑加侖子|HKD117/490mL 加入了双重炭粒子,能帮助吸附头皮毛孔髒污和油脂,更可以按摩头皮。当中的薄荷成份更可以提供清凉的感觉,而植物萃取成份像是迷迭香叶水、迷迭香叶菁华可以帮助保湿头髮和头皮。 Aveda invati advanced™ 头皮净化洗髮水 |HKD340/200ml 净化洗髮水加入水杨酸成分,帮助清除老化角质和堵塞毛孔,让头皮头髮变得清爽乾净。  LUSH 鲜果爽洗髮露洗髮露|HKD 100/ 100g 含有新鲜的水果中的酵素,帮助清洁头髮上多余的油脂及头皮污垢。海藻元素更可以让髮丝变得柔软有光泽,成分天然又充满清新味道。

 

 

来源︰beauty.epark.jp, ポリピュアEX 公式,  IG@kerastase_official, IG@rachel_mypark, 各大品牌官网

特别声明:[【头臭原因】7大NG生活习惯导致头髮油臭味!细菌大量滋生!洗头要注意「这点」!] 该文观点仅代表作者本人,今日霍州系信息发布平台,霍州网仅提供信息存储空间服务。

猜你喜欢

薛佳凝自曝13年开始攒金,现在狂赚270万,怪不得『明星』️都这么有钱(薛佳凝最近)

或许有人会觉得,『明星』️们收入丰厚,做些理财投资本不奇怪,但仔细分析薛佳凝的黄金投资,这背后可不仅仅是偶然的好运气,而是她拥有的非凡战略眼光和超乎常人的耐性——甚至连一些专业财经人士看到细节后,都不禁感叹,这简直…

薛佳凝自曝13年开始攒金,现在狂赚270万,怪不得『明星』️都这么有钱(薛佳凝最近)

LEJ电子镇流器EB系列04(电子镇流器常见故障检修方法)

EB 04 系列电子镇流器适用于功率高达 100 W 的汞灯、氙灯和混合气体放电灯,可提供高度稳定的直流电,残余纹波极小。即使灯泡寿命即将结束,剩余电弧长度很短,也能实现非常稳定、无闪烁的光通量。 产品亮…

LEJ电子镇流器EB系列04(电子镇流器常见故障检修方法)

女方家长拜年送什么礼品合适?2026年新春礼品推荐语(过年给女方家长拜年送什么)

每逢新春佳节,送给女方家长合适的拜年礼品总让人纠结。如何挑选既显心意又能体现关爱的礼物🎁呢?本文从实用性和寓意双重要求出发,详解2026年新春送礼的黄金法则,帮您轻松搞定孝敬难题。

女方家长拜年送什么礼品合适?2026年新春礼品推荐语(过年给女方家长拜年送什么)

消费者对柔顺剂浓缩产品需求增长,节省存储空间与运费。(柔顺剂的卖点)

消费者对柔顺剂浓缩产品需求增长,节省存储空间与运费浓缩型柔顺剂因其高浓度、小体积的特点,大大节省了家庭存储的空间。 综上所述,消费者对柔顺剂浓缩产品的需求增长,不仅反映了消费者对高效、环保产品的追求,也体现…

消费者对柔顺剂浓缩产品需求增长,节省存储空间与运费。(柔顺剂的卖点)

『范丞丞』被指姐弟恋!滑雪🎿合照遭扒,工作室:多年前聚会旧图(『范丞丞』被约谈)

『范丞丞』的工作室反应迅速,当天就发布了声明,并晒出了原始照片和时间戳,附上律师函警告⚠️那些散布虚假消息的人。声明中明确表示,相关内容是恶意拼凑的虚假信息,严重侵犯了艺人的权益,并指出『范丞丞』目前专注于演艺事业…

『范丞丞』被指姐弟恋!滑雪🎿合照遭扒,工作室:多年前聚会旧图(『范丞丞』被约谈)