市工人文化宫“职工学堂”南区分学堂2025年秋季课程近日圆满收官，让不少职工直呼“意犹未尽”。瑜伽普拉提、成人化妆、中国舞形体、AI应用提效四门课程各具魅力，既提升了技能，也为职工忙碌的工作生活增添了一抹亮色。职工学堂，是技能充电站，更是职工遇见更好自己的精神家园。
接下来
就让我们一起透过镜头
重温那些精彩的课堂瞬间吧！
瑜伽普拉提塑形班
瑜伽普拉提塑形班以“精准塑形+身心放松”为核心，针对腰腹、臀腿、肩背等关键部位开展精准训练，帮助学员改善久坐带来的体态问题。
大家在拉伸与发力间释放压力，收获紧致线条与松弛心态。
「学员好评」
成人化妆班
成人化妆班聚焦日常通勤『妆容』技巧，从底妆服帖秘诀到眉眼修饰要点，从职场通勤妆到日常约会妆。
老师通过手把手示范、个性化指导，让学员快速掌握适合自己的化妆方法。在提升外在形象的同时，收获满满的自信与精致生活态度！
「学员好评」
中国舞形体班
中国舞形体班将传统舞蹈韵律与形体训练相结合，从基础手位、步伐教起，通过舒展的肢体动作与优美的乐曲熏陶，帮助学员矫正体态、提升柔韧性。
在一招一式中，学员们感受中国舞的独特魅力，培养优雅气质与审美素养。
「学员好评」
AI应用提效实战班
AI应用提效实战班秉持“实用、实战、实效”原则，聚焦职场核心需求，涵盖AI办公工具应用、提示词设计、多模态创作等实用内容。
通过案例教学与实操演练，让学员快速掌握利用AI提升文档处理、数据整理、内容创作效率的技巧，实现从“懂AI”到“用AI”的跨越。
「学员好评」
在这段充实的学习旅程中，学员们用汗水浇灌成长，用分享传递快乐，不仅提升了专业技能，也结识了志同道合的伙伴。一张张结课证书记录着每一次的进步，一幕幕欢声笑语留存着最温暖的课堂记忆。
1月22日，“职工学堂”南区分学堂2025年度总结汇报会议圆满举行。中山市工人文化宫主任梁婷、南区街道总工会专职副主席廖旭辉、中山市工人文化宫副主任李思文莅临现场指导，与授课教师、分学堂负责人齐聚一堂。各科老师们分享了半年来的教学亮点与成果，与会领导就南区分学堂下一步的发展提出建议，共同绘就职工学堂高质量发展的新蓝图。
秋季班虽暂告一段落
但成长不曾止步！
市工人文化宫
“职工学堂”南区分学堂
2026年春季课程正在筹备中
