提到胶原蛋白，你首先想到的是不是抗衰，其实胶原蛋白还有很多隐藏技能，不仅是你脸上的“玻尿酸”，更是胸部的“天然填充剂“！
今天我们就来一起深入了解下胶原蛋白的神奇作用，及如何有效补充胶原蛋白？
一、胶原蛋白到底有多重要？所谓的胶原蛋白，其实是人体最丰富的蛋白质之一，占人体蛋白质总量的25%-35%；我们体内大约有29种胶原蛋白，分布在皮肤、骨骼、肌腱、内脏等组织中，具有重要的生理作用。
皮肤70%是由胶原蛋白所组成，其含有的胶原纤维和弹性纤维形成的交织网，不仅能够像坚韧的弹力垫支撑着皮肤，而且还能够锁住水分，让那个皮肤变得水润紧致、光滑有弹性。
除了支撑皮肤之外，胶原蛋白还参与着皮肤细胞间的信号传导，在皮肤抗氧化、抗炎、保湿和伤口愈合等多个层面均能发挥作用。
二、胶原蛋白的“神奇”作用1、胸部饱满坚挺的“隐形支架”
胸部主要由脂肪、乳腺和乳房悬韧带构成，其中乳房悬韧带就像"钢筋"一样支撑着乳腺和脂肪组织，而乳房悬韧带的主要成分是胶原蛋白组织。
胶原蛋白不仅能促进乳房悬韧带的再生，保持胸部坚挺；还有锁住水分（1克胶原蛋白能锁住30倍水分），让胸部看起来更饱满。
2、保养卵巢
胶原蛋白是构成卵巢外层结缔组织的主要组成部分，就像给卵巢穿了件"防弹衣"，其中年轻女性♀️卵巢胶原蛋白含量是40岁女性♀️的2倍。
其还是雌激素合成的重要原料，每合成1个雌激素分子需消耗3个胶原肽链，增强女性♀️自身雌激素的分泌能力。
3、保护子宫受损、调节经期
子宫壁含有大量胶原蛋白（占40%结构），就像房子的"水泥"粘合组织。在经期过后子宫内膜脱落，还有生育、流产、刮宫、子宫炎等也会让那个子宫受到损伤，及时补充胶原蛋白可以让内膜修复加速50%。
胶原蛋白像"海绵🧽"一样也影响经血量和周期。当胶原不足时，内膜修复变慢，可能导致经期延长或量少。
三、怎样吃才能更好的补充胶原蛋白？胶原蛋白主要存在动物体内，最常见的就是猪蹄、鸡爪，但是其属于大分子结构，吸收率较低，并且这些食物高脂肪、高热量，吃多了长肉肉哦。
既想要低脂健康又想要充分吸收，这个木瓜燕窝胶原蛋白饮来实现，采用酶切萃取技术将大分子胶原蛋白分解成胶原蛋白肽，小分子结构，无需水解直接吸收，充分补充身体所需的胶原蛋白。
还有燕窝、木瓜、葛根、亚麻籽、白芸豆等食材，天然健康0脂0热量，酸甜水果味，喝出女性♀️自信魅力。
