遮阳伞、防晒衣、『防晒霜』、防晒乳……防晒已成为当代人日常护肤的重要环节。防晒产业也不断升级，趋向智能化与精细化。例如，一些可穿戴设备企业在智能手表或腕带中嵌入『紫外线』监测模块，实时提醒佩戴者当前的『紫外线』强度、建议防护等级，还有企业研发出“光致变色+紫外屏蔽”双重功能的防晒面料。
其实，防晒并非现代人的“专利”。时间倒回到千余年前，古人们也很重视防晒。尽管没有高科技的加持，他们在防晒这件事上和我们一样认真、一样拼。
古人的『物理防晒』法
尽管“『物理防晒』”是近代才出现的概念，但古人在防晒上的做法与现代人『物理防晒』的思路大致相同，核心秘诀就是“遮挡”。
先秦时期，承载『遮阳帽』功能的主要是笠，俗称斗笠。这些斗笠一般就地取材，用竹篾（细竹丝）、草等材料经纬相交、编织而成。《诗经·小雅·无羊》中的“尔牧来思，何蓑何笠”，就描绘了牧人披着蓑衣、戴着斗笠放牧的场景，展现了古人利用遮挡来防晒的智慧。
也有学者考究，中国古代的『遮阳帽』应为席帽。它因“藤席为之，骨鞔以缯”而得名，四缘垂下兼具蔽日与遮颜功能，在晋朝典籍中就已出现。明代史书中也有关于席帽的记载，称明太祖朱元璋在殿试时看见学子们站在烈日下曝晒，于心不忍，于是给学子们赐帽遮阳。到了清代乾隆年间，官修典制文献《续通典》在盘点明朝各种帽子时还直接用到了“『遮阳帽』”一词：“『遮阳帽』，明初士人贡举入监者许戴之。”
无论是斗笠还是席帽，这种帽檐较宽的设计都很好地遮挡了日光，起到了一定的防晒作用，样式还沿用至今。
戴帽遮阳的古人 （南宋《耕织图》局部）
此外，还有两款出场率很高的『遮阳帽』——幂篱和帷帽。幂篱本是西域人为了遮蔽风沙和烈日而发明的，其帽檐四周缀有长幅垂纱（或丝网），可遮蔽全身。传入中原后，在隋代和初唐时期，幂篱主要由妇女使用。
而随着社会风气日益开放，幂篱的垂纱缩短至颈部或上半身，另一种防晒新品——帷帽逐渐取代了幂篱，在武则天时期成为时尚单品。《旧唐书·舆服志》提到：“则天之后，帷帽大行，幂篱渐息”。
新疆吐鲁番出土的戴帏帽骑马女佣 图源：河南博物院官网
除了帽子，『物理防晒』的“武器”当然也少不了伞，普通百姓多用油纸伞，而皇家则用“升级豪华版”的遮阳伞——华盖。
华盖指帝王或贵族车驾上的华丽伞盖，以丝绸制成，饰有龙凤、璎珞等吉祥图案，伞顶常缀垂饰（如珠玉、流苏），兼具遮阳避尘功能，同时也彰显出权威和地位。
南宋《迎銮图》局部，出现了华盖
清《万树园赐宴图》局部，出现了华盖
无独有偶，国外古人的防晒思路也类似：打伞、戴帽子。
据传，伞最早出现在古埃及和古巴比伦，既作为遮阳工具，也象征权力与地位。在古希腊与罗马，伞同样作为遮阳工具。直到17世纪，欧洲人才开始将伞用于防雨。
帽子也是通行的防晒神器。在欧洲油画里，常见女性♀️佩戴宽边帽和面纱来遮挡阳光，还有女性♀️会戴上用布制成的防晒面具。
古代的“化学防晒”
在没有化学防晒剂的年代，古人也有自己的“化学防晒”大法，他们通过观察与实践，在自然界寻找了多种天然物质。
公元前5世纪，古希腊角斗士为了减轻长时间户外活动被阳光灼伤的刺痛感，会在赤裸的身体上涂抹橄榄油，堪称“液态盔甲”。而古埃及人则会用植物油、香料与矿物质混合调制成美容膏涂抹在皮肤上，既保湿又能抵御阳光的伤害。
美洲土著也有特殊的防晒大法，他们把铁杉的提取物和鹿脂混合制成的防晒膏药涂抹在身上，认为可以修复晒伤皮肤。这种膏药中的鹿脂还可以起到保湿和滋润皮肤的作用。
在中国，从秦汉至唐宋，古人常用妆粉敷在面部、颈部和手部，认为这样既能『美白』、防晒，还能滋润皮肤。早期的妆粉多为米粉或铅粉，但由于铅粉毒性较大，逐渐被珍珠粉所取代。如《红楼梦》第四十四回《变生不测凤姐泼醋，喜出望外平儿理妆》里贾宝玉提到的紫茉莉籽粉，据考究也属于妆粉的一种，效果类似于今天的粉底。
值得一提的是，除了防晒，古人还发现某些植物汁液如芦荟、黄瓜汁等具有晒后修复功效，形成了一套质朴的“防晒+修复”的体系。
中国整合医学美容学会（香港）皮肤生理学与功效成分专业委员会主任委员鲍峰博士告诉《消费者报道》记者，古人的粉更近似于『物理防晒』，靠遮盖隔离『紫外线』，而芦荟、黄瓜汁等植物来源的防晒剂相较当前化工合成的防晒剂而言，并没有什么优势，还存在着稳定性欠佳、难以标准化生产等问题，也缺乏足够的人体功效验证数据。 他评价道：“古人主要是利用植物提取物的抗氧化功能，不是现代化工意义上的‘紫外吸收防晒剂’。”
随着现代科学的崛起，防晒技术才迎来了质的飞跃。
1928年，世界上第一款含有化学防晒剂的防晒产品问世，其主要成分是水杨酸苄酯和肉桂酸苄酯。虽然其防晒效果有限，但为后续的化学防晒技术的发展奠定了基础，堪称『防晒霜』的“鼻祖”。此后，防晒产品的研发不断推进，1948年，PABA酯类防晒剂的应用进一步提升了防晒产品的性能。如今，更多新型防晒剂的出现，让防晒产品的效果更加显著。根据中国《『化妆品』安全技术规范》（2015年版），目前我国『化妆品』的准用防晒剂就多达27种。
古人们用各种质朴的方式抵御炎日的侵袭，如今我们则可以轻松获得丰富多样且科学高效的防晒产品。这跨越千年的防晒技术演变，宛如一场穿越时空的奇妙旅程。随着科技不断进步，防晒领域也在不断创新，未来的防晒科技必将更加先进。
参考资料：
北京日报《『遮阳帽』 千年优选防晒神器》
澎湃新闻·澎湃号·湃客《魏晋男子爱敷粉？胭脂来自西域？关于古人化妆的那些事儿》
植物观察网易号《这植物傍晚开花，俗称“地雷花”，种子可制胭脂粉，若遇到重视》
搜狗百科：茉莉粉
