最近天气慢慢也热起来了，脱发问题也越来越严重了，每次照镜子，看着自己越来越宽的白花花的发缝，我感觉自老了好几岁！梳头的时候，头发更是大把大把掉，越来越少，越来越薄，真担心什么时候全秃完了！为了进行脱发管理，我查遍各类保养头发的资料，又向白大褂🥼的闺蜜同学请教终于！一套很管用的拯救脱发的办法被我整理出来啦！现在分享给大家，快码起来试试呀！
首先，朋友推荐我去用一款叫壹锦集防脱育发洗发露，同时还说了一些辅助方法让搭配着一起用。我当时也是半信半疑，但想着试试也无妨，就上网买了两瓶！没想到，坚持用了半个多月，脱发量就明显减少了，头发摸起来也变得很光滑！用了三个多月，脱发问题就彻底解决了，而且还长出了很多新的小碎发！
后来我仔细看了说明书，才知道这款洗发露的成分主要是何首乌、人参、侧柏叶等提取物，能够激活毛囊、滋养发根！用完之后吸收很快，完全不像以前用过的那些育发产品，用完头皮油腻得难受！所以如果喜欢清爽感觉的朋友，真的可以试试这款洗发露！
其次就是要坚持泡脚！每天晚上我都坚持泡脚，泡脚不仅能促进全身血液循环，还能帮助头发生长，对改善脱发也有好处。坚持泡了一个月左右，我发现自己不仅晚上入睡更快了，第二天早上起来也更有精神，这个习惯我到现在还在坚持。
最后要合理补充蛋白质！像我平时会多吃一些富含蛋白质的食物，比如鱼虾、鸡蛋等。这些食物不仅对身体健康有好处，还能让头发变得更加顺滑、坚韧，有光泽！
大概坚持了三个多月，我的头发就几乎不掉了，小碎发也冒出了很多，摸起来滑滑的，特别有成就感！如果大家还在为脱发烦恼，不妨试试我上面提到的这些方法，说不定也能像我一样摆脱脱发困扰！
