皮肤越来越黑可能是平常外出没有做好防晒导致，也可能是因为不良的饮食生活习惯导致肤色暗沉发黄，平常可以多吃一些『美白』食物，定期的去角质，使用一些『美白』产品都是有助于『美白』的。
皮肤越来越黑是什么原因
1、『紫外线』辐射☢️
夏天到了『紫外线』尤其的强烈，日常在太阳下晒会变黑，没有注重防晒，会导致皮肤越来越黑。『防晒霜』是很重要的，有太阳需要抹，没有太阳阴天也是需要抹『防晒霜』的，不然的话皮肤就会晒伤，『防晒霜』可以有效地抗氧化，阻挡『紫外线』的危害。
2、搓澡不当
会引发局部皮肤变黑。在洗澡的时候，我们都喜欢用搓澡巾搓澡，但是用搓澡巾用力摩擦时皮肤的色素会沉着。
3、食物在体内产生黑色素
吃的食物也是会导致我们皮肤变黑的。像铜、铁、锌等元素会与间接的与黑色素产生影响，像动物肝脏，黑芝麻，虾，蟹等。
4、药物改变肤色
一些药物可以改变正常的肤色，像一些镇静药中，会让皮肤变红，产生黑色素。
5、内分泌失调
内分泌失调也会对皮肤的颜色产生影响，导致肤色暗沉发黄。
如何『美白』
1、去角质
我们的皮肤也存在新陈代谢，而新陈代谢的产物老废的角质，如果没有及时清理，会让肌肤看起来相当晦暗，没有光彩。
所以全身去角质是十分必须的，最好一星期就去一次角质，秋冬季节肌肤较为干燥可以减少到两星期一次。
2、保湿『美白』
肌肤只有充满了水分，看起来才有光泽感和饱满度。尤其是进入秋冬季节的肌肤，想要让肌肤白皙水嫩，就得让肌肤喝饱水。
但是除了脸部肌肤要保湿『美白』，身体的肌肤也需要，可以在每天晚上洗完澡之后进行，那时毛孔张开是最佳的保湿『美白』时间，取适量的身体乳轻轻涂于肌肤。
3、多吃『美白』食物
平时可以多吃吃豆腐，最好配海带来吃。豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身『美白』来说效果超好。
4、多喝牛奶可以『美白』
多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。
感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。
5、休息和睡眠
休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
6、外出要注意防晒
外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜👓、穿长袖衣裤，以保护肌肤。 每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
『美白』产品推荐
一、莱珀妮鱼子纯皙珍珠聚光精华
产品介绍：莱珀妮的这款精华是它『美白』系列中最为畅销的一款，蕴含了大量的高端技术和珍贵配方。精华是以鱼子精华和独特的珍珠囊进行融合，可以有效的改善皮肤晦暗和泛红问题，长期的使用下来肤质会变得非常细腻，面部的色斑、痘印和暗沉等问题也会慢慢消失。
参考价格：2550RMB
适合肤质：任何肤质
二、城野医生377『美白』淡斑精华
产品介绍：在『美白』护肤品排行榜10强中，这款精华据说在日本平均一分钟卖7支，它里面中含有高浓度的VC，淡斑强度是熊果素的7000倍，能够有效的击退黑色素，只需使用一个星期左右就会看到明显的效果，对于『美白』和祛痘印也是非常显著。
参考价格：420RMB
适合肤质：任何肤质
三、SK2小灯泡面部淡斑精华
产品介绍：SK2的小灯泡是大家很熟悉的祛斑产品，也是品牌最具代表性的精华之一。它以高浓度的烟酰胺作为主要配方，可以直达肌底击退黑色素，让环境污染、黑色素和自由基的问题消失，pitera的融合还可以促进整体的新陈代谢，让皮肤更加健康稳定，使其恢复白皙细腻的状态。
参考价格：1040RMB
适合肤质：任何肤质
四、Natura Bisse钻石亮肌深层『美白』精华
产品介绍：Natura Bisse是西班牙的高端『护肤品牌』，这款『美白』精华的功效非常全面，对于面部肤色不匀、有色斑和『晒斑』的肤质来说，它是非常适合的。它的质地是偏粘的乳液状，带一点亮闪，上脸很好吸收，『美白』提亮的效果很明显，长时间的使用下来肤质会非常清透细腻。
参考价格：2800RMB
适合肤质：任何肤质
五、伊丽莎白雅顿晶璨皙颜多效夜间精华液
产品介绍：在『美白』护肤品排行榜10强中，雅顿的这款精华成分很温和，不含酒精、色素和香料等物质，所以『敏感肌』肤使用也不会造成负担。精华是以大量的植物精粹为原料，将光果甘草根、花袍子、海枣籽等进行融合，能够让营养渗透到肌底之中，去改善色斑和肤色问题。
参考价格：770RMB
适合肤质：任何肤质
想要防止皮肤越来越黑，平常应该做好防晒工作，调整饮食生活习惯，多吃蔬菜水果补充维生素C，才能有助于『美白』。
