柠檬水有『美白』作用吗
柠檬水里含有维生素C，而维生素C是一个比较强的抗氧化剂，可以干扰黑色素的代谢过程，对皮肤有一定的『美白』作用;但柠檬中的维生素C含量并不高，还没有冬枣中的维C含量高，所以作用有限。
空服喝柠檬水好吗
如果是有胃不舒服或者是有胃病的人，尽量不要早上空腹喝柠檬水，因为柠檬中的酸可以刺激胃黏膜，引起胃痛发作，所以要少喝或者不喝。吃什么可以『美白』
想要使皮肤变白，可以多吃维生素C和维生素E的食品，比如新鲜的西红柿、芒果、草莓、柚子等食品。因为维生素C和维生素E的食品，可以起到抗氧化『美白』的作用，也能抑制黑色素的形成。
『美白』是一件需要长期坚持做的事情，如果断断续续的话很难达到效果，除了吃一些帮助抑制黑色素的产品，也可以增加护肤品的辅助，但是要注意选用适合自己的产品。
