『美白』是很多人都在解决的一个问题，其中维生素C和珍珠粉『美白』，应该是大家最常听过的，那么维生素C到底有没有『美白』效果，除了『美白』效果还有什么作用呢，我们一起来了解一下吧。
维生素C可以『美白』吗
维生素c有一定的『美白』功能，它的『美白』功能主要是由于以下几种功能引起。一方面维生素c可以抑制络氨酸酶，从而间接抑制黑色素的形成，减少黑色素的沉积。另一方面维生素c可以促进胶原蛋白的形成，防止皮肤的老化皱纹。最后，维生素c还可以起到抗氧化的作用，预防『紫外线』的损伤，清除皮肤内的自由基，预防皮肤的老化。综合以上因素，维生素c可以起到『美白』的作用。
维生素C
1、 维生素C可预防心血管疾病
人体中胆固醇分成两类：高密度胆固醇和低密度胆固醇。高密度的好，低密度的不好。因为它附着力很强，容易引起动脉硬化、高血压。
2、 维生素C可以使低密度胆固醇下降，高密度胆固醇提高，对人体有益
3、 维生素C可防癌
您在家吃剩菜吗?今天告诉大家，尽量不要吃剩菜，剩菜一过夜就会产生硝酸盐(防腐剂)，亚硝酸盐在肠道中转换成亚硝胺，它是一种致癌物质。
维生素C可以阻断亚硝酸盐转变成亚硝胺，起到防癌的效果。可以阻断癌细胞的产生。可以提高免疫系统功能，控制癌细胞生长。
哪些人需要
疲劳、肝炎、贫血、想预防癌症、孕妇、哺乳期妇女、伤口不易复原、容易皮下出血、水果摄入不足、小孩、老年人、长期服用药物者、容易感冒、节食的人、容易紧张、焦躁易怒、皮肤老化、牙龈发炎、喝酒的人、受伤的人。
维生素C可活化细胞，非常强的解毒作用，安利维生素C中有一个重要物质――植物活性因子――植物化合物，我国中医是利用植物化合物治病。
维生素
维生素(英语：Vitamin)是一系列有机化合物的统称。它们是生物体所需要的微量营养成分，而一般又无法由生物体自己生产，需要通过饮食等手段获得。维生素不能像糖类、蛋白质及脂肪那样可以产生能量，组成细胞，但是它们对生物体的新陈代谢起调节作用。
缺乏维生素会导致严重的健康问题;适量摄取维生素可以保持身体强壮健康;过量摄取维生素却会导致中毒。
维生素C是有一定『美白』作用的，但是不宜吃多哦，希望上面的内容能够帮助到大家啦。
