皮肤变黑是因为脸上的黑色素加深了!一般是『紫外线』的影响，部分色素会留在皮肤表层，形成黑斑。那么脸上底层的黑色素怎么代谢掉?今天我们就来了解下黑色素代谢方法。
脸上底层的黑色素怎么代谢掉
防晒啊，避免『紫外线』直射，搭配用些『美白』、抗氧化的产品
1-睡好美容觉
晚上8点开始表面体温升高，一直到清晨6点，这时细胞在修护，肝脏在排毒，黑色素在代谢，一定要有良好的睡眠品质，否则用再好再贵的保养品，也是无用的!
2-多做『美白』按摩
井字型按摩法：手心先往横的方向按摩，再往直的方向按摩，一横一直，一横一直，波水式由内往外按摩，从额头、脸颊、下巴到颈项、持续1至3分钟。
3-避免色素沉着，清洁为大
除注重清洁外，洗脸时避免过度搓揉拉扯，动作要轻柔，以免促进麦拉宁色素活跃，或使痘痘发炎、刺激皮肤，最后色素沉着，又产生『美白』新敌。
4-多吃『美白』靓食多喝水
要想达到『美白』肌肤的目的，就要多摄取能防止黑色素形成的营养素。『美白』水果：柑橘、柠檬、草莓、番石榴、奇异果、木瓜、蕃茄等。『美白』食物：杏仁、豆浆、绿豆薏仁汤、莲子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等。
晚上10时及早上6时是新陈代谢的最好时机，所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，用多贵的护肤品都没用，皮肤依然会制造黑色素。
