一白遮百丑，在中国人的审美条件中，皮肤白皙就是很好的特点，所以很多人都想『美白』，那么皮肤『美白』最有效的方法有哪些呢?接下来就让她时代的小编给大家详细解答一下。感兴趣的伙伴快来了解一下情况吧。
皮肤『美白』最有效的方法
1、睡前敷面膜 睡前是进行护肤的一个黄金时期，在睡前进行护肤，能够起到事半功倍的效果，因此建议在睡前的时候敷面膜，但是不建议面膜一次性敷太长时间，敷15分钟即可。 而且一个星期敷面膜的次数不可过于频繁，一周三次是比较合适的。这样的话，不仅能够达到『补水』以及『美白』的目的，而且还能够温和皮肤。
2、温水与热水交替洁面 在洁面的时候最好是温水与冷水交替。通过温水洁面，能够有效的洗净油脂以及污垢。 通过冷水洁面，能够镇定皮肤且有效地缓解毛孔收缩的问题，用两种水交替使用，能够深层的清洁皮肤。
3、多喝水 一般情况下，人体需要每天摄入八杯水的含量。多喝水，不仅可以帮助皮肤进行新陈代谢，而且对皮肤也是很有好处的，因此。 如果想要『美白』皮肤可以多喝水，如果有条件的话，则建议使用柠檬片泡水喝，该方法『美白』的效果是很显著的。
4、避免熬夜 长期的熬夜，对皮肤的伤害是很大的，很容易导致『肌肤暗沉』粗糙，使得肌肤失去光泽、因此，如果想要使得肌肤更加『美白』水嫩，一定要养成良好的作息习惯避免熬夜。 即使是由于工作或者学习原因不得不熬夜，也应该在第二天的时候进行补觉，才可以大大的降低熬夜带来的坏处。
5、做好防晒 长期的遭受『紫外线』的直射会导致皮肤变得格外黝黑，因此，为了能够更高效的达到『美白』嫩肤的目的，建议在日常生活中做好防晒工作，最好是在出门的半小时前使用防晒指数超过50的『防晒霜』，与此同时，可以随身携带遮阳伞。 只有『物理防晒』和化学防晒结合，才能够快速『美白』。
6、激光『美白』 如果本身属于遗传性的黑皮肤通过日常的皮肤护理师远远不够的，可以通过医美的手段来达到『美白』的目的。 目前比较常见的『美白』方法便是激光『美白』，效果十分显著
最后跟大家说一下，『美白』是一场持久战，若想要达到『美白』嫩肤的目的，不仅需要在日常生活中做好护肤工作，而且还需要做好防晒的工作。只要两者双管齐下，最终皮肤可以变得洁白无瑕。
