热心网友的回答：
和我一样心理素质问题，一紧张话也讲不出，不行就儘量避免吧
热心网友的回答：
个人经验啊~~~~ 上台深呼吸 ，缓解紧张， 上台后不要看下面观众的眼睛，看某一个人的额头，或一个定点方向·就ok拉！
热心网友的回答：
深呼吸，硬着头皮上去。
孩子害羞，不敢上讲台讲话怎么办？
猫脸怪猪猪侠的回答：
首先在家，让他给全家讲故事唱歌之类的，让他有表现的机会，然后约小朋友玩，让他给小朋友当老师，再参加点课外活动，慢慢培养就好了。
梦琪意的回答：
你好，这种事情很正常，要有自信，慢慢来，以后会好的。。
如果我站在讲台上,感到害羞怎么办?
热心网友的回答：
每个人当众讲话都会多少紧张，即使是『明星』️、讲师。
你可以这样想：我不是天生的演说家，知道上台的后果会紧张、会丢脸，那又有什么损失？丢就丢吧，少丢点就好了。
另外，形体表现也能减少紧张。深呼吸，放慢步伐和语速，上台前对着镜子嘲笑下紧张的自己。
烦_爸妈的回答：
您好！很高兴为您解答。这是种常有的现象。
我以前也有过，您想治的话只能下定决心了。您可以在人多的广场，大喊：「我是猪！
」多这么喊几次，您就会发现这也没什么。我就是用这种方法治好我自己的。您也可以在演讲前吃根香蕉，有助于缓解紧张。
祝您早日**，望採纳，谢谢！
潇潇洛雪的回答：
没事，每个人最初都是这样，时间久了就自然了
我不敢在讲台上跟同学们讲话，因为我很紧张，我很害羞，我很想上讲台，该怎么办，急急急！
热心网友的回答：
基本上每个人都会在某些方面感到害羞。如果你因为害羞而感觉不舒服的话，那你也许该上几堂课，学习一下如何建立自信。你可以根据医生和心理学家的建议来树立自信心。
打定主意在与人交谈时不要退缩。你想说的话和别人说的同样重要。还有，不要因为羞怯而拒绝晚会邀请。
如果你和一群人在一起，那你应该提前做好準备。把你自己的优点列出来，然后再列出你想与别人分享的观点、经验和技巧。提前想好你要说什么，然后大胆地说出来。
当你在人群中开始感到不自然时，深吸一口气，把注意力集中在其他人身人。要记住并不单单只有你一个人有这样的感觉。别人也都在关心着他们自己留给别从的印象。
没有人能够做到完全不害羞，可是大部分人确实学会了在生活中逐渐克服羞怯。甚至专业演员们都承认他们也经常感到不自然。他们努力克服这种情绪以便面对众多的镜头和观众。
只要努力去控制害羞的感觉，你就会得到回报。然而，给别人一个机会，让大家更加了解你也许是克服害羞最好的理由。
热心网友的回答：
只能说明你不是太自信了，要加油哦，要相信自己！不要紧张，不要害羞，没人笑你，没人说你，抬起头，摆脱心理障碍，就可以变得自信了！！
热心网友的回答：
这种情况需要慢慢锻鍊，可以先在宿舍里几个同学面前发表意见，去练，让他们提出看法，然后要勇敢踏出第一步
草原上之狼的回答：
仔细看了你的描述，感觉到你是一个很胆小的人。
所以上了讲台，就会紧张，会害羞，
针对这种情况，一定要平时多练习，慢慢的就会好的。
热心网友的回答：
感动了四千多人的演讲稿同学们，在这个世界上，在
热心网友的回答：
自己对自己没有信心，没有自信 我以前也这样 相信自己可以 在什么方面都能做好
慈廷谦同词的回答：
人就是要练，没人一开始就很胆大的，都是练出来的，不要前怕狼后怕虎的要有年轻人得干劲，不要怕不要悔。人生就是这几个字
怎么样才能让自己在学长学姐的班级的讲台上讲话不怯场。高中社团要这样，要我们去高二高三发传单和社团定
热心网友的回答：
答：你想学演讲！练抄习你的
囗才！增强你bai的思维！煅
du炼你好胆量吗？首先应掌握演zhi
怎么样才能使自己在讲台上讲话不会脸红紧张？我不敢唱歌给别人听，总觉得跟不好意思
月_千一夜的回答：
放空思想，天地间只剩你和你的歌~~~o(∩_∩)o哈哈~
别拘束，坚持几次慢慢就习惯了~~
热心网友的回答：
天天在镜子里对着自己练习，练久了就习惯了。。。
挥霍苍白的青春的回答：
也许刚开始是有一点紧张，但人始终是要学会如何与他人交流和在他人面前表示自己好的一面，毕竟路是自己的，放开一点也许会更好！相信自己！加油
热心网友的回答：
我以前也这样，可是站上去就没那么的害羞了，我一直以为那样别人会下笑我。后来别人上去了，我自己什么也没想，并不觉得的他不好，也许我上去是他们也一样吧，加油！！
杨柳轻扬的回答：
多些机会展示，就不紧张了
当然事前準备要充分，不管讲话还是唱歌要流利，这很重要
哼着小雨的小调的回答：
知道有种情绪叫幽默么、
热心网友的回答：
处男就是这样，没事，害羞正常了，长大就不回了
热心网友的回答：
别太在乎对方的感受就行
我爱周洋的回答：
唱个同性的歌曲。你就不紧张了
宁宝的幸福的回答：
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